Categoria: Curiosidades

Conheça alimentos para ficar longe caso você queira emagrecer!

Manter uma alimentação saudável é a chave para conseguir emagrecer de maneira rápida, eficaz e de forma segura. Por isso, é tão importante evitar o consumo de alguns alimentos altamente calóricos ou que não possuem muitos nutrientes, e que ainda por cima estimulam a produção de gordura corporal no organismo.

Pensando nisso, criamos esta lista com 16 alimentos para ficar longe se você quer perder peso. Essas são comidas comuns do nosso dia a dia e que geralmente fazem parte do cardápio diário de muitas pessoas que estão tentando emagrecer. Será que você está acostumado a comer esses alimentos?

Se sim e você está pensando em perder peso, vai precisar rever a sua dieta. Portanto, confira a lista dos 16 alimentos para ficar longe se você quer perder peso!

Barra de cereais

Estas barras contêm fibras que são essenciais para a saúde. O problema é a dose que é grande em sua composição. Segundo os nutricionistas, a ingestão de fibra tem que ser consistente ao longo do dia para evitar a fome, melhorar a saúde digestiva, e não causar problemas de estômago.

Pipocas do micro-ondas

De acordo com a Agência de Proteção Ambiental (EPA) dos Estados Unidos, os produtos químicos encontrados em sacos de pipoca de micro-ondas são conhecidos por aumentar a probabilidade de desenvolver problemas de infertilidade e de tireoide. A pipoca é um lanche de alta caloria, além se tratar de um saco cheio de aditivos.

Biscoitos

Os biscoitos contêm inúmeras calorias, gorduras e açúcares. Essa combinação forma um alimento completamente viciante que pode impedir que você alcance o seu objetivo de maneira eficaz. Além de aumentar a gordura no seu corpo é um alimento que não provoca a sensação de saciedade.

Pães

Pão branco é ruim para a sua cintura. Na verdade, comer duas fatias de pão branco por dia está associado a um risco 40% maior de ganho de peso. Para perder peso, não coma qualquer coisa que contenha farinha branca. Isso significa pães, massas e bolos.

Pão branco tem um alto índice glicêmico. Também é geralmente rico em açúcar. Tente comer pães integrais para perder peso mais rápido. Mas não coma muito pão, independente do grão usado.

Batatas fritas

Comer batatas fritas com sal regularmente causam, de acordo com um estudo da Universidade de Harvard que foi publicado recentemente em uma revista científica, que ganhemos meio quilo por ano em média. Isso significa que devemos ficar longe desse lanche delicioso se quisermos perder peso.

Sucos industrializados

É popularmente conhecido que você deve inserir sucos em sua alimentação para mantê-la saudável, no entanto ele deve ser natural e não industrializado. Tais produtos são elaborados com uma série de aditivos químicos, tais como adoçantes e xaropes ricos em frutose. Esse tipo de alimento prejudica a sua perda de gordura. Por isso é indicado que você sempre utilize sucos completamente naturais e de preferência sem a adição de açúcares.

Bebidas alcóolicas

Você sabe por que homens (e mulheres) que bebem muita cerveja tendem a ficar barrigudo? Dica – é a cerveja. Há muitas calorias vazias na cerveja. A maioria das cervejas tem em média 60 a 100 calorias por dose. Isso é uma grande quantidade de energia, e seria necessária uma boa caminhada para gastar tudo isso.

Smoothies

Eles se tornaram uma parte regular da dieta saudável, pois parecem fazer muito bem para a saúde de um modo geral. No entanto, a menos que você os prepare de forma a não adicionar muitos açúcares ou outros ingredientes da lista, eles podem conter calorias ocultas.

Pimentão verde

A coloração dos pimentões indica o nível de seu amadurecimento, podendo variar entre verde, amarelo e vermelho. No entanto esse vegetal, quando colhido antes de seu período de maturação, pode ser o responsável por alguns problemas de digestão, pois demoram a ser absorvidos pelo organismo, se comparados com outros tipos de alimentos. A má digestão desse vegetal pode chegar a provocar problemas como o estufamento da área abdominal, além da formação de camadas de gordura.

Sorvete

Este parece bastante óbvio. Sorvete é cheio de gordura e açúcar. Quanto mais coisas gostosas no sorvete, maior o número de calorias. O nível de gordura saturada também é alto. O sorvete está próximo da pizza como um alimento anti-dietético.

Mas, visto que você está considerando desistir de praticamente tudo que ama, aqui vai um brinde. Sorvete de leite de arroz e leite magro são melhores para você. Eles ainda têm um monte de açúcar, então não exagere.

Açúcar

O açúcar é uma das grandes armadilhas alimentares do século XXI. Esta substância é encontrada naturalmente em muitos alimentos, como frutas que auxiliam a manter a vontade de doces longe.

Açúcares, como de coco, demerara ou outros da moda, ajudam a nos sentirmos melhores melhor por causa do baixo índice glicêmico, que é a velocidade com a qual ele é ingerido. No entanto, o malefício é mesmo para todos. Isto quer dizer que apesar de a absorção ser lenta no fim das contas o organismo ingere a mesma coisa.

Refrigerantes

Dentre os inúmeros ingredientes que compõem o refrigerante, a combinação do gás com o açúcar acarreta uma terrível reação no organismo. Ao consumir o refrigerante cotidianamente, você poderá observar o crescimento contínuo da sua barriga devido a distensão dos músculos da área abdominal.

Repolho e couve-flor

É muito comum que algumas pessoas pensem que podem consumir todos os tipos de vegetais para emagrecer. No entanto, alguns deles, como aqueles da família das brássicas, possuem compostos sulfurados que são capazes de aumentar consideravelmente a produção de gases pelo organismo. Além do repolho e couve-flor, é preciso evitar outros alimentos como couve de bruxelas, nabo, brócolis, dentre outros.

Alimentos processados

O açúcar se esconde no alimento processado. Você pode comer aquela sala saudável, mas o molho para salada é provavelmente repleto de açúcar. Assim como o ketchup, o molho barbecue e até a mostarda.

Abra seu armário e escolha aleatoriamente um favorito. As chances são de que tenha muito açúcar nele, mas pode estar listado sob os muitos nomes de açúcar. Alimentos processados também têm muito sal, mas vamos falar sobre isso mais adiante. Você ficará chocado!

Feijão

Os nutrientes que são presentes no feijão, os oligossacarídeos para sermos exatos, eles escapam durante o processo de digestão, e são metabolizados pelas bactérias que estão presentes na parte inferior do trato digestório. Esse tipo de reação do organismo provoca o aparecimento de gases e flatulências. Além da sensação de inchaço que essa reação provoca ainda é possível sentir grande incômodo.

Salgadinhos

Qualquer coisa frita, independente do óleo usado, é um problema para a cintura. Se você está tentando perder peso rápido, corra dos salgadinhos. E do frango à passarinho. E do bacon.

É muito fácil comer em excesso esses tipos de alimentos. Quem consegue parar em apenas um salgadinho? Você precisa de alguns óleos, como ômega 3. Obtenha estes óleos comendo peixes como o salmão. Apenas não os frite.

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Famosos com irmãos gêmeos? Conheça 17 deles!

É relativamente comum encontrar irmãos gêmeos na ficção. Porém, alguns famosos também têm irmãos gêmeos e o público nem fica sabendo, já que na maioria das vezes os irmãos seguem profissões diferentes ou simplesmente preferem ficar no anonimato. Alguns parecem ter uma “cópia” e outros, realmente, não são nem um pouco parecidos. Mas, certamente você não saberia dizer que alguns famosos têm irmãos gêmeos.

De qualquer forma, viver à sombra de uma grande estrela de Hollywood ou da televisão nacional não deve ser uma tarefa fácil. Quando o nome estampado nos pôsteres de filmes e novelas é de seu irmão gêmeo, pode ficar ainda mais difícil. Porém, alguns aproveitaram a fama de seus irmãos e surfaram nessa onda, conseguindo também alavancar suas carreiras (não tão conhecidas) para o sucesso.

Confira, a seguir, uma lista de famosos que têm um irmão gêmeo e você não sabia!

Michael e Ashton Kutcher

O irmão gêmeo de Ashton se chama Michael. Quando os dois eram crianças, Michael foi diagnosticado com uma séria paralisia cerebral e aos 13 anos teve que se submeter a um transplante de coração. Michael trabalha como palestrante motivacional para uma organização chamada “Reaching For the Stars”, para ajudar pessoas com paralisia cerebral.

O futebol é um esporte que movimenta milhões (quando não bilhões) de reais todos os meses. Além dos jogos, com seus ingressos, marketing e outros atrativos para empresas e torcedores, os próprios jogadores são uma fonte de renda gigantesca para os clubes. Você acreditaria se eu dissesse que há jogadores que chegam a valer quase 1 bilhão de reais?

Os jogadores mais valiosos do mundo realmente se destacam por conta do quanto alguns clubes estariam dispostos a pagar para comprar ou para manter esses craques. Na lista a seguir, teremos nomes conhecidos e bem familiares, como o nosso menino Neymar. Porém, há alguns que talvez você não conhecesse muito bem, mas agora vai começar a acompanhar para saber por que eles valem tanto.

E você, se fosse dono de um clube bilionário, estaria disposto a desembolsar a grana que esses atletas valem para vê-los em suas equipes? Se você para trazer ainda mais a renda para seus times, é provável que sim! Portanto, não se espante com o valor que alguns desses jogadores estão valendo atualmente.

Leroy Sané

Leroy Sané, nascido no dia 11 de janeiro de 1996, é um alemão que atual no Manchester City como ponta-esquerda. Ele é filho do ex-jogador senegalense Souleyman Sané, que atuou no futebol alemão nos anos 90.

• Time: Manchester City
• Valor: 100 milhões de euros
• Idade: 23
• Nacionalidade: Alemanha

N’Golo Kanté

O francês N’Golo Kanté é o atual volante do Chelsea, um dos mais importantes clubes ingleses. O jogador nasceu em Paris em 1991 e já passou por clubes como Boulogne, Caen e Leicester City, além de participar da seleção francesa.

• Time: Chelsea
• Valor: 100 milhões de euros
• Idade: 25
• Nacionalidade: França

Bernardo Silva

Bernardo Mota Veiga de Carvalho e Silva, mais conhecido como Bernardo Silva, é o meia e ponta-direita do Manchester City. Ele é primo de Matilde Fidalgo, o lateral-direita que também atual no clube inglês.

• Time: Manchester City
• Valor: 100v milhões de euros
• Idade: 25
• Nacionalidade: Portugal

Ousmane Dembélé

Nascido em Vernon, na França, Ousmane Dembélé tem origem mauritana e atua hoje como ponta no time Barcelona, um dos mais importantes da Espanha. O jogador tem destaque por ter participado ativamente da seleção de base da França.

• Time: Barcelona
• Valor: 100 milhões de euros
• Idade: 22
• Nacionalidade: França

Jadon Sancho

Jadon Sancho atualmente joga como ponta-esquerda no Borussia Dortmund. Ele nasceu em 2000, sendo um dos jogadores mais novos da lista com apenas 19 anos de idade. Inglês de nascença, já atuou diversas vezes na seleção do país.

• Time: Borussia Dortmund
• Valor: 100 milhões de euros
• Idade: 19
• Nacionalidade: Inglaterra

João Félix

João Félix Sequeira, mais conhecido apenas como João Félix, é o português que joga como atacante no clube Atlético de Madrid. É também um dos mais jovens da lista, e já teve sua participação na seleção de Portugal ao lado de grandes nomes, como Cristiano Ronaldo.

• Time: Atlético de Madrid
• Valor: 100 milhões de euros
• Idade: 19
• Nacionalidade: Portugal

Sadio Mané

Nascido em Senegal, Sadio Mané, mais conhecido como Mané, é o atual ponta-esquerda do Liverpool, time inglês de muita importância. O senegalês também é uma figura certa na seleção de seu país de origem.

• Time: Liverpool
• Valor: 120 milhões de euros
• Idade: 27
• Nacionalidade: Senegal

Kevin De Bruyne

O jogador belga Kevin De Bruyne é o atual meia do clube Manchester City. Seu estilo único de jogar faz muitos o considerarem um dos melhores jogadores do mundo, um atleta completo.

• Time: Manchester City
• Valor: 130 milhões de euros
• Idade: 28
• Nacionalidade: Bélgica

Antoine Griezmann

O atacante do Barcelona, Antoine Griezmann, é francês de nascença, mas chegou recentemente no clube espanhol. O seu talento, atrelado ao seu bom desempenho nas partidas, o faz ser uma presença certa na seleção da França.

• Time: Barcelona
• Valor: 130 milhões de euros
• Idade: 28
• Nacionalidade: França

Raheem Sterling

De origem jamaicana, mas naturalizado inglês, Raheem Sterling é o atual ponta do Manchester City. Desde 2012, ele é uma figurinha constante na lista de convocados para a seleção inglesa.

• Time: Manchester City
• Valor: 140 milhões de euros
• Idade: 24
• Nacionalidade: Inglaterra

Lionel Messi

Lionel Andrés Messi Cuccittini praticamente dispensa apresentações. O argentino é o atacante e capitão do clube Barcelona e da seleção argentina. Esses são, inclusive, os únicos times pelos quais o jogador já atuou, tendo conquistado muitos títulos por ambos.

• Time: Barcelona
• Valor: 150 milhões de euros
• Idade: 32
• Nacionalidade: Argentina

Eden Hazard

Eden Michael Hazard é o meia e ponta-esquerda do Real Madrid. O atleta é conhecido por sua habilidade com a bola, velocidade e dribles, além da excelente capacidade de domínio e passe. Junto com Lionel Messi, Neymar e Cristiano Ronaldo, Eden é considerado um dos melhores jogadores do mundo.

• Time: Real Madrid
• Valor: 150 milhões de euros
• Idade: 28
• Nacionalidade: Bélgica

Harry Kane

Harry Edward Kane, ou simplesmente Kane, é o atacante do Tottenham e da seleção inglesa. Fez história na Copa do Mundo de 2018 ao ter sido o artilheiro do campeonato e com isso ter levado o time a semi-final, algo que não conseguiam havia 28 anos.

• Time: Tottenham
• Valor: 150 milhões de euros
• Idade: 26
• Nacionalidade: Inglaterra

Mohamed Salah

Mohamed Salah Hamed Mahrous Ghaly, ou simplesmente Mohamed Salah, é um jogador de origem egípcia que atual como ponta-direita do Liverpool. Como não poderia deixar de ser, ele também é jogador da seleção do Egito e foi revelado no FC Basel, clube da Suíça.

• Time: Liverpool
• Valor: 150 milhões de euros
• Idade: 27
• Nacionalidade: Egito

Neymar

O menino Neymar é o segundo jogador mais valioso do mundo. O ponta-esquerda atua hoje no PSG, mas já teve passagem por times como Barcelona e Santos, além de ser um jogador importante para a seleção brasileira, vestindo nada menos que a camisa 10 da equipe.

• Time: PSG
• Valor: 180 milhões de euros
• Idade: 27
• Nacionalidade: Brasil

Kylian Mbappé

Kylian Mbappé Lottin é o ponta direita do PSG, mesmo time do nosso querido Neymar. Kylian Mbappé é o jogador mais bem avaliado atualmente, custando para o clube que o quiser contratar nada menos que 200 milhões de euros. Em conversão direta, esse valor quase chega a 900 milhões de reais.

• Time: PSG
• Valor: 200 milhões de euros
• Idade: 20
• Nacionalidade: França

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Link deste artigo: Os 16 jogadores mais valiosos do mundo

Não há dúvidas de que fazer exercícios é importante para a saúde. Uma pessoa que tem uma vida ativa tem menos chance de contrair e desenvolver certas doenças, possui uma expectativa de vida mais alta e ainda é mais feliz. Por isso, eu acredito que não há motivo algum para ficar parado e não se envolver com algum tipo de atividade física – seja qual for ela.

O que muitas pessoas acabam escolhendo, especialmente por conta da dificuldade de se manterem motivadas, é a ajuda de um personal trainer. Esse é aquele profissional que orienta e incentiva a prática de exercícios, seja através da academia ou por meio de atividades ao ar livre (como corridas ou treinos funcionais). Contudo, o personal trainer pode estar escondendo alguns segredos de seus clientes.

Neste artigo, vamos revelar aqueles aspectos que o profissional que te ajuda com os exercícios pode estar escondendo de você. Ele pode não estar fazendo isso por maldade (ao menos em alguns pontos), mas é bom ficar atento e saber quais artimanhas e meandros estão associados a vida cotidiana de um personal trainer.

O que você come é mais importante do que o quanto você treina

Ao se dedicar a um estilo de vida mais saudável, é normal procurar investir bastante na prática de exercícios físicos. Alguns podem acabar até exagerando, causando sérios prejuízos para o corpo. O pior é que alguns profissionais da saúde, como os personal trainers, acabam incentivando essa prática e não mostrando o verdadeiro aspecto que pode fazer a diferença nos resultados.

Na verdade, o que você come é muito mais importante do que o quanto você treina. Você pode gastar dezenas de horas na academia ou correndo nas ruas, mas se você voltar para casa e comer o que não deve, terá jogado boa parte do seu esforço no lixo. Portanto, entenda que muito mais importante do que você faz na academia é o que você faz na sua cozinha de casa.

Você não precisa de equipamentos de última geração para ficar em forma

O serviço de um personal trainer geralmente vem acompanhado de uma mensalidade em uma bela academia. Uma academia com equipamentos de última geração e de excelente qualidade. Mas e se eu dissesse que isso não tem tanta importância assim? Acredite: você pode estar gastando mais dinheiro do que deveria investindo em uma academia muito requintada enquanto poderia estar obtendo os mesmos resultados gastando menos.

O que muitos personal trainers não contam é que os equipamentos de última geração da academia dele podem não fazer tanta diferença assim. É lógico que é bom frequentar uma academia moderna e cheia de equipamentos novos. Contudo, se o seu objetivo é ficar em forma, entenda que esse não é o detalhe mais importante. A alimentação, como vimos acima, é um aspecto muito mais relevante do que os equipamentos usados.

Exercitar-se sem pesos é melhor do que com eles

No seu dia a dia, com que frequência você costuma fazer as suas atividades carregando peso nas costas? Se você não for um pedreiro ou um carregador de cargas, é provável que você necessite levar peso em raríssimas ocasiões. Talvez quanto estiver voltando das compras do supermercado ou quando precisar levar uma mochila pesada para uma viagem. Com exceção desses casos, não carregamos peso para quase nada.

É por isso que fazer exercícios sem esses pesos às vezes é a melhor alternativa. Além de diminuir a sobrecarga sobre o seu corpo, não usar pesos acaba fortalecendo partes da musculatura que são realmente usados durante o dia a dia. Carregar carga extra acaba exigindo um grupo de músculos que não é usado no dia a dia. Por isso, dê uma dica ao seu personal trainer e peça para não usar peso nos seus exercícios.

O personal trainer pode não ser tão expert quanto você pensa

O personal trainer é um profissional que estudou bastante para chegar onde chegou. Ele precisou passar por uma faculdade, ler livros e colocar em prática o seu conhecimento. Porém, e se eu dissesse que ele pode não ser o expert que você pensa que ele é?

Na verdade, para se alcançar o resultado que muitas pessoas desejam – um bom condicionamento físico –, o conhecimento de um personal trainer é praticamente dispensável. Afinal, o profissional estudou muito além do que é necessário para se chegar ao resultado desejado. Além disso, muitos personal trainers na verdade nem estudaram tanto assim, o que seria ainda pior confiar nesses profissionais.

Você não precisa passar uma hora (ou mais) na academia para ter resultados

Uma seção com um personal trainer geralmente dura cerca de uma hora. Em muitos casos, porém, o treino pode se estender por duas, três ou quatro horas. Não é raro ver “ratos de academia” gastando várias e várias horas se exercitando e gastando energia na academia. E o pior: seguindo as recomendações do personal trainer.

Porém, o que muitos não contam é que, para obter os resultados desejados, não é preciso gastar tanto tempo assim na academia. Na verdade, passar de 30 a 45 minutos fazendo exercícios já seria o suficiente para a maioria das pessoas, especialmente porque boa parte somente quer alcançar a boa forma e não se tornar um fisiculturista.

Você não precisa de um personal trainer por muito tempo

Outro engano comum do personal trainer é fazer você acreditar que vai precisar dele para sempre. Ou por muito tempo, até chegar aos resultados desejados. Na verdade, permanecer com o personal trainer por muito tempo é desnecessário e pode sair bastante caro para o seu bolso.

O que esses profissionais não revelam, na verdade, é que o tempo de supervisão poderia ser bastante curto. Uma mentoria de algo em torno de 6 meses a 1 ano já seriam o bastante para criar o hábito e ainda mostrar como o aluno pode evoluir por conta própria. Depois disso, rápidas consultorias dariam conta do recado.

Você não precisa ser competitivo

Correr atrás dos resultados pessoais é importante para se manter motivado. Porém, não existe necessidade de ser competitivo e querer “vencer” as outras pessoas. Na verdade, essa competição existe apenas na cabeça das pessoas. Cada um está correndo atrás de resultados diferentes e rivalizar não faz muito sentido, nesse caso.

Você não está comprometido o suficiente

Uma bronca que todo profissional de saúde gostaria de dar para seus alunos é: “você não está comprometido o suficiente”. É muito provável que, ao contratar um serviço do personal trainer, você tenha dificuldades de se comprometer com a rotina de exercícios, com as dietas e até com os hábitos novos que você precisa desenvolver nessa nova etapa da vida.

Portanto, entenda que o personal trainer pode ter muitos defeitos, mas o resultado depende mais de você do que dele. Esforce-se para ir atrás dos seus resultados!

O seu corpo ideal é um objetivo inalcançável

Sabe aquela vontade grande de ter o corpo de uma atriz ou galã de novela? Pode esquecer. Para você, esse corpo pode ser inalcançável. E eu não digo isso para desanimá-lo. Mas isso simplesmente acontece porque as pessoas que possuem esses corpos dos sonhos ganham dinheiro para permanecerem dessa forma. E isso o personal trainer não te conta.

Enquanto isso, você precisa trabalhar, cuidar dos filhos, manter o bom relacionamento com a família e amigos. Ao fazer tudo isso, que tempo sobra para conseguir conquistar aquele corpo dos sonhos? A realidade é que não sobra e o melhor mesmo é se concentrar em ter um estilo de vida saudável em vez de buscar um corpo que você não pode ter.

Não treine se você estiver doente

Comprometimento é importante. Isso é fato. Porém, não adianta ir para a academia se você estiver doente. E isso o seu personal trainer está morrendo de volta de dizer para você, mas não diz.

Quando você está doente, não consegue dar o máximo de si. Quando você está doente, os seus exercícios não são tão eficientes. Quando você está doente, pode correr o risco de piorar a sua saúde. Quando você está doente, pode transmitir a sua condição para outras pessoas. Por isso, quando estiver doente, faça um favor para si mesmo e fique em casa.

Eles sabem que você está mentindo

O personal trainer tem uma capacidade impressionante de identificar mentira em seus alunos. Eles sabem quando você não está dizendo a verdade e mente dizendo que “não aguenta mais”. Ou quando diz que não pode ir para a academia por conta do motivo X, Y ou Z.

Em vez de tentar enganar o seu personal trainer, seja sincero, pois é provável que ele saiba que você está mentindo. É melhor ser verdadeiro e manter uma boa relação com ele (ou ela), do que ficar dando desculpas a todo instante – especialmente porque ambos estão buscando o mesmo objetivo.

Você está desperdiçando dinheiro

O que muitos personal trainers escondem de seus alunos é o fato de que eles provavelmente estão desperdiçando dinheiro ao contratar seus serviços. A mesma orientação poderia ser obtida com o auxilia de um instrutor de academia ou até por meio do bom senso ao começar os exercícios.

É verdade que esse profissional pode trazer muitos outros benefícios do que somente incentivar a prática de exercícios. Ele pode ser um bom amigo ou até um companheiro para a vida toda. Mas, se você estiver pensando somente no seu resultado físico, o melhor seria dispensar esse profissional.

Não fique usando o seu celular durante o treino

Tem uma coisa que irrita mais do que permanecer na companhia de uma pessoa enquanto ela fica somente usando o celular? Esse é o sentimento do personal trainer quando você fica grudado no seu aparelho durante o treino. A vontade dele, na verdade, é espatifar o dispositivo na parede e fazê-lo se concentrar nos exercícios que você mesmo pagou para ser orientado a fazer.

Você precisa de roupas novas

Muito mais importante do que equipamentos novos, você precisa de roupas novas. Quando você se dá esse presente e adquiri novas vestimentas, vai para a academia com um ânimo muito maior e seus exercícios são mais eficientes.

Portanto, coloque como prioridade de seus exercícios dar uma passada no shopping e renovar o seu guarda-roupa para a prática de exercícios físicos. Só não exagere para que não falte recursos para pagar o seu personal trainer depois.

Pare de questionar

“Por que eu preciso fazer isso?”, “Por que eu preciso fazer com peso?”, “Por que precisa ser assim?” Todas essas dúvidas podem ser genuínas, mas o que muitos personal trainers gostariam de dizer para você é o fato de que você precisa aprender a confiar e permanecer calada e permitir que o profissional trabalhe em sua série de exercícios.

Tome um café leve antes de se exercitar

Já dizia o ditado: “saco vazia não para em pé”. Por isso, quando você estiver indo para a academia, trate de comer alguma coisa para não ficar fraco e acabar desmaiando durante a prática de exercícios.

O ideal é fazer um lanche leve, comendo frutas e quem sabe uma barrinha de cereal. Isso já é o suficiente para fazer você não desfalecer na academia e ainda sobreviver até o fim do treino.

O personal trainer nem sempre vive o ideal que ele propaga

Apesar de cobrar muita dedicação de seus alunos, a verdade é que nem todos os personal trainers colocam em prática o que eles ensinam. Eles podem até cobrar uma rotina intensa de exercícios, uma alimentação equilibrada, mas será que todos fazem isso também?

Na verdade, o personal trainer também é um humano. Ele também se auto sabota, criando estratégias para se desculpar de não fazer os exercícios que eles deveriam estar fazendo. Pelo visto, esse é um problema do homem e não do profissional da saúde.

Você não precisa contratar um personal só quanto estiver em forma

Alguns personal trainers divulgam o seu trabalho somente para aqueles alunos que já possuem uma boa condição física. Porém, os mais “fora de forma” acabam sendo excluídos e não podem usufruir dos serviços de um bom profissional de saúde.

O que muitos personal trainers não contam é que você não precisa estar em forma para contratar um serviço desses. Na verdade, o ideal é que você já comece os seus exercícios sendo supervisionado por um profissional competente para orientá-los sobre quais exercícios fazer e com que intensidade.

Dá para chorar um descontinho

Como qualquer outro serviço, é preciso pagar para o personal trainer te ajudar a chegar em forma. Porém, como qualquer outro serviço também, é possível chorar um desconto para o profissional da saúde e conseguir pagar mais barato pelas seções de orientação.

Uma tática inteligente é adiantar parcelas e pagar três, seis ou até 12 meses adiantado. Dessa forma, você estará economizando uma boa grana e não precisará desembolsar uma quantia significativa com o personal trainer.

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Link deste artigo: 16 segredos que o seu personal trainer não te conta

Há quem diga que o mundo está indo dessa para pior. Diversas catástrofes naturais comprovam essa afirmativa. Mas será que o planeta Terra realmente está rumando para o fim, como alguns argumentam?

Seja qual for a resposta exata para essa pergunta, é certo afirmar que diversas catástrofes naturais já assolaram o nosso planeta. Alguns desses eventos deixaram centenas de milhares de mortos, enquanto outros (os mais graves) ceifaram a vida de milhões de pessoas.

Para traçar uma linha histórica desses eventos cataclísmicos, listamos as catástrofes naturais mais mortais que já assolaram o nosso planeta. Além de indicar o ano da ocorrência, também revelamos onde ela ocorreu e número de mortos que o evento deixou.

Erupção em Pompeia

• Quando ocorreu: ano 79
• Onde ocorreu: Pompeia, Itália
• Estimativa de mortos: 18 mil

Em 24 de agosto de 79 d.C. o Monte Vesúvio entrou em erupção dizimando a cidade e o povo de Pompeia. A cidade tinha aproximadamente 20 mil habitantes. Pouco tempo após a erupção do Monte Vesúvio praticamente 80% da população havia morrido, ou seja, aproximadamente 18 mil habitantes.

Após a redescoberta de Pompeia no século 18, a região foi escavada por arqueólogos, e dentre várias construções e objetos encontrados o que mais os chocou foram os corpos petrificados dos habitantes da cidade fantasma.

Seus habitantes não sabiam o porquê dos terremotos, mas hoje nós sabemos: o choque foi o resultado de uma pluma de magma subindo sob o Monte Vesúvio. Durante os anos anteriores à erupção, Pompéia foi afetada por pequenos terremotos com bastante frequência. O Vesúvio estava prestes a acordar e dizimar a população da cidade.

Furacão no Caribe

• Quando ocorreu: ano 1780
• Onde ocorreu: Caribe
• Estimativa de mortos: 27 mil

Também conhecido como Furacão São Calisto, quando essa catástrofe passou pelo Caribe a Escala Saffir-Simpson (que mede a intensidade dos furacões) ainda não havia sido criada. Tampouco existiam todos os equipamentos dos quais dispomos hoje em dia para a coleta de dados científicos da tempestade, portanto, não sabemos exatamente qual era a força dos ventos desse monumental evento meteorológico.

Em 1780, os EUA e a Grã-Bretanha estavam batalhando pela Guerra de Independência dos Estados Unidos, e havia vários navios dos dois lados espalhados pelo Caribe. Entre soldados britânicos, norte-americanos e habitantes das ilhas caribenhas, o número de mortes provocadas pela passagem do furacão foi de 27 mil pessoas.

Erupção na Indonésia

• Quando ocorreu: ano 1883
• Onde ocorreu: Indonésia
• Estimativa de mortos: 35 mil

No dia 26 de agosto de 1883 aconteceu aquela que terá sido a segunda erupção vulcânica mais fatal da História e a sexta maior erupção do mundo. A erupção do vulcão Krakatoa mudou toda a geografia local, baixou a temperatura global mais de um grau e deixou a Terra meio às escuras (com mudanças no nascer e pôr do Sol) durante 18 meses, modificando a vida do planeta.

Quando explodiu, o vulcão não parou de cuspir lava e pedras durante um dia fazendo mais de 35 mil mortos, segundo o Programa Global de Vulcanismo do Instituto Smithsonian. Outras pequenas explosões foram sentidas durante quase todo o ano, causando ainda mais vítimas.

Tsunami em Lisboa, Portugal

• Quando ocorreu: ano 1755
• Onde ocorreu: Portugal
• Estimativa de mortos: 100 mil

Em 1º de novembro de 1755, a cidade de Lisboa, em Portugal, foi atingida por um terremoto de grandes dimensões. A destruição da cidade foi quase que completa e a reconstrução levou vários séculos.

A Lisboa do século XVIII era uma cidade com ares de cidade medieval, cheio de ruas pequenas, sinuosas e sujas. O terremoto que a atingiu em 1755 ocorreu em 1º de novembro, em uma manhã ensolarada. Os relatos contam que, por volta das 9h30, a cidade foi sacudida por um terremoto de grandes proporções.

O efeito do terremoto em uma cidade nessa condição foi devastador, e os relatos contam que os tremores se estenderam por até sete minutos, embora existam relatos que sugerem que podem ter se estendido por 15 minutos. O epicentro desse terremoto estava cerca de 200 km a 300 km de Lisboa, mais precisamente a sudoeste de Portugal continental, no meio do Oceano Atlântico. Os especialistas da área, ainda hoje, não conseguem precisar com exatidão o epicentro desse terremoto, que deixou cerca de 100 mil mortos.

Terremoto em Aleppo, na Síria

• Quando ocorreu: ano 1138
• Onde ocorreu: Síria
• Estimativa de mortos: 230 mil

O terremoto de Aleppo foi uma catástrofe ocorrida no dia 11 de outubro de 1138 no norte da Síria. Foi precedido por um terremoto menor no dia 10. Com a estimativa de 230 mil mortos, é frequentemente listado como o terceiro terremoto mais mortal da história.

Naquela época, Aleppo era uma das mais importantes cidades da região, atrás apenas de Constantinopla e do Cairo. Com esse terremoto em 1138, a cidade sofreu um grande abalo econômico, principalmente por causa da sequência de novos terremotos que ocorreram entre junho de 1139 até maio de 1159 e que dificultaram o trabalho da sua recuperação.

Terremoto de Antioquia, na Turquia

• Quando ocorreu: ano 526
• Onde ocorreu: Turquia
• Estimativa de mortos: 250 e 300 mil mortos

O desastre em Antioquia ocorreu durante a primavera de meados de 526 d.C. A data exata é estimada entre os dias 20 e 29 de maio. O forte terremoto atingiu a Síria e Antioquia, uma cidade que ficava localizada perto do que é hoje a moderna Antakya, na Turquia. Cerca de 250 mil a 300 mil pessoas morreram em consequência do sismo, de acordo com os escritos históricos. Após o terremoto, um grande incêndio destruiu a maior parte dos edifícios que o desastre havia poupado.

Terremoto de Haiyuan, na China

• Quando ocorreu: ano 1920
• Onde ocorreu: China
• Estimativa de mortos: 270 mil

O terremoto de 8,5 graus de magnitude atingiu a área do condado de Haiyuan, na província de Ningxia, na China, no dia 16 de dezembro de 1920. O abalo também é conhecido como “Terremoto de Gansu” porque a região da Ningxia era uma parte da província de Gansu na época. O desastre causou a morte de aproximadamente 270 mil pessoas, de acordo com o Catálogo de Danos por Terremotos no Mundo, que é mantido pelo Instituto Internacional de Sismologia e Engenharia Sísmica do Japão.

Tsunami na Indonésia, costa oeste da Sumatra

• Quando ocorreu: ano 2004
• Onde ocorreu: costa oeste da Sumatra, na Indonésia
• Estimativa de mortos: 280 mil

Em dezembro de 2004, um terremoto de magnitude 9,1 na costa da província indonésia de Aceh desencadeou um tsunami no oceano Índico, que causou a morte de cerca de 280 mil pessoas na Indonésia, Sri Lanka, Índia, Tailândia e outros nove países.

Após o tsunami, 2 milhões de indonésios ficaram sem abrigo e 500 mil construções foram destruídas. O prejuízo à época foi avaliado em cerca de US$ 10,7 bilhões. No Sri Lanka, onde até 35 mil foram mortos, os custos chegaram a 1,5 bilhão de dólares enquanto a Índia teve 2,6 bilhões de dólares em danos.

Ciclone de Calcutá, Índia

• Quando ocorreu: ano 1737
• Onde ocorreu: Calcutá, Índia
• Estimativa de mortos: 300 mil

Esse fenômeno meteorológico foi descrito na época como “um dos desastres naturais mais mortais de todos os tempos”. Ele atingiu o continente asiático em 11 de outubro de 1737, no delta do Rio Ganges, causando uma onda de 10 a 13 metros de altura.

Há relatos de índices pluviométricos subindo cerca de 381 mm num período de seis horas. O ciclone circulou por cerca de 330 km sobre o continente antes de se dissipar. Estima-se que cerca de 300 mil pessoas morreram por conta desse ciclone.

Ciclone de Andhra Pradesh, na Índia

• Quando ocorreu: ano 1839
• Onde ocorreu: Andhra Pradesh, Índia
• Estimativa de mortos: 300 mil

No dia 25 de novembro de 1839, a aldeia portuária de Coringa, localizado no estado de Andhra Pradesh, na Índia foi atingida por um forte ciclone que ficou conhecido como o “Ciclone da Índia”. O ciclone provocou uma onda de 40 metros, que destruiu grande parte da vila e a maioria dos navios perto da área.

Aproximadamente 20 mil pessoas morreram afogadas no mar. Um total estimado de 300 mil pessoas perderam a vida em razão deste ciclone.

Ciclone de Bhola, na Índia

• Quando ocorreu: ano 1970
• Onde ocorreu: Índia
• Estimativa de mortos: 500 mil

No ano de 1970, o Ciclone de Bhola devastou o Paquistão Oriental, que atualmente é chamado Bangladesh. Esse foi um ciclone tropical ocorrido no dia 12 do mês de novembro. Nessa tragédia, morreram aproximadamente 500 mil pessoas por causa da maré que juntou com a tempestade e inundou ilhas que possuem pouca altitude na região.

O Ciclone de Bhola foi o sexto que aconteceu nas temporadas de ciclone no oceano Índico e foi também o de maior intensidade, chegando a ser compatível com um furacão de categoria três. Ele se formou no Golfo de Bengala no dia 8 do mesmo mês e foi para o norte alcançando velocidades de 185 km/h. O ciclone acabou com ilhas bem próximas da costa e destruiu muitas vilas e plantações de toda a região. Os locais mais afetados foram as cidades de Thana e de Tazumuddin, sendo que 45% por cento da população dessas cidades morreram.

Terremoto de Tangshan, na China

• Quando ocorreu: ano 1976
• Onde ocorreu: China
• Estimativa de mortos: 650 mil

No dia 28 de julho de 1976, a cidade de Tangshan, na província de Hebei, norte da China foi arrasada por um terremoto com poder de destruição 400 vezes superior ao da bomba atômica que fez sucumbir a cidade japonesa de Hiroshima durante a Segunda Guerra Mundial, em 1945.

O tremor, que alcançou 8 graus na escala Richter, teria provocado a morte de 650 000 pessoas, mas, segundo o governo chinês, as vítimas fatais somaram 242 000 – ainda assim, um recorde entre os terremotos ocorridos no século 20. Devido à censura imposta pelo regime comunista, os próprios chineses ignoravam completamente o terremoto e só tomaram conhecimento da tragédia depois que ela foi noticiada pela imprensa internacional.

Terremoto de Shaanxi, na China

• Quando ocorreu: ano 1556
• Onde ocorreu: China
• Estimativa de mortos: 830 mil

O terremoto de Shaanxi aconteceu no ano de 1556 na China matando cerca de 830 mil pessoas. Ele é considerado o pior terremoto já visto em todos os tempos. O tremor aconteceu no dia 23 de janeiro na parte da manhã e atingiu mais de noventa e sete municípios que faziam parte das províncias de Anhui, Shaanxi, Jiangsu, Shandong, Shanxi, Hebei, Henan, Hubei, Gansu e Hunan.

Uma área de 840 km foi totalmente destruída e alguns locais tiveram mais de 60% da população morta por conta dos tremores. Locais com uma quantidade muito grande de pessoas foi atingido e isso ocasionou muitas mortes.

O terremoto iniciou no rio Wei Valley que fica na província de Shaanxi que fica próxima as cidades Huayin, Weinan e Huaxian tendo essa última edifícios e muitas casas demolidas. Com isso, muito mais da metade de sua população morreu na destruição. Fendas de aproximadamente 20 metros de diâmetro foram abertas em alguns locais e todas muito profundas. Juntamente com o terremoto, muitos deslizamentos de terra aconteceram e isso ocasionou ainda mais mortes.

Inundação do Rio Amarelo, China

• Quando ocorreu: ano 1887
• Onde ocorreu: China
• Estimativa de mortos: 900 mil e 2 milhões

Não é raro o Rio Amarelo, na China, sofrer enchentes. Por séculos, os fazendeiros que vivem às margens do rio construíram diques para conter as inundações. Em 1887, dias de chuva incessante subiram o nível da água acima da capacidade de contenção dos diques causando uma enorme enchente que devastou a área matando entre 900 mil a 2 milhões de pessoas.

Até hoje a região ainda sofre com enchentes constantes, mas o governo já consegue estimar quando as cheias vão acontecer. Além disso, a população está mais atenta e hoje não se instalam tão próximas ao leito do rio.

Seca na Índia

• Quando ocorreu: ano 1900
• Onde ocorreu: Índia
• Estimativa de mortos: 3,25 milhões

As secas na Índia são relativamente comuns desde o século 18. Embora seja um país banhado pelo oceano, há muitos desertos e a região sofre por conta do clima seco durante boa parte do ano. A maior dessas tragédias aconteceu no ano 1900, no norte do país. Estima-se que tenham morrido até 3,25 milhões de cidadãos indianos devido a seca que afetou a região.

Grandes Inundações de 31, na China

• Quando ocorreu: ano 1931
• Onde ocorreu: China
• Estimativa de mortos: 1 a 4 milhões

A inundação do Rio Amarelo em 1887 foi devastadora, mas não se comparou às grandes inundações do ano de 1931. Esse é considerado o maior desastre natural do século XX. Cinquenta milhões de pessoas foram afetadas quando os três maiores rios da China se combinaram em uma enchente de proporções inimagináveis. A estimativa é de que 4 milhões de pessoas morreram.

As planícies da China Central estavam se recuperando de dois anos de seca quando o inverno de 1930 trouxe fortes nevascas por toda a região até o Tibete. O degelo da primavera chegou com chuvas fortes que culminaram em não menos do que sete grandes ciclones somente durante julho, sendo a média de dois ao ano. Até mesmo depois que o pior passou, o desastre aumentou à medida que a região era dominada por doenças e fome.

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Fonte 1, 2 e 3

Link deste artigo: As 16 catástrofes naturais que mais mataram no mundo

Algumas celebridades são muito famosas por conta de suas carreiras de sucesso. Prêmios, indicações, associação com marcas famosas, fotos e até aparições na televisão e internet acabam sustentando a fama dessas pessoas. Algumas chegam ao topo, enquanto outras permanecem onde estão e assim ficam satisfeitas.

Porém, o que muitas pessoas desconhecem são as filhas de alguns desses famosos, que chamam atenção por diversos motivos. O maior deles certamente é a beleza. Várias dessas herdeiras são belas mulheres, com suas carreiras bem-sucedidas ou com um início promissor.

Neste artigo, vamos explorar um pouco esse detalhe pouco conhecido dos famosos e celebridades do mundo e do Brasil. Será que você já conhecia as belas filhas de alguns dos nomes mais conhecidos do mundo?

Bria Murphy, filha de Eddie Murphy

Bria Murphy é a filha mais velha do ator e comediante Eddie Murphy, muito conhecido por aqui por ter interpretado o Dr. Dolittle, o médico capaz de falar com animais. Bria possui nada menos que quatro irmãos nascidos da mesma mãe, a ex-modelo Nicole Mitchell Murphy. Porém, Eddie Murphy deu mais 5 meios-irmãos para Bria em seu casamento atual.

A filha mais velha de Eddie Murphy já atuou como modelo e atriz em diversas ocasiões. Atualmente ela está associada a uma marca de produtos para cabelo e faz comerciais para a empresa, exibindo a beleza que herdou de sua mãe. Seus irmãos são os não tão conhecidos Bella Zahra Murphy, Christian Murphy, Eric Murphy, Miles Mitchell Murphy, Shayne Audra Murphy e Zola Ivy Murphy, além daqueles nascidos da madrasta.

Laura Portiolli, filha de Celso Portiolli

Celso Portiolli é um dos apresentadores mais queridos e amados da televisão brasileira. O seu carisma e irreverência certamente conquistaram o público, que hoje dão muita audiência para os programas que o apresentador marca presença. Porém, o que muitos não sabem é que ele tem uma filha e que ela acaba de completar 18 anos.

Laura Portiolli é a filha mais velha de Celso, e fez 18 anos em 2018. Para comemorar o aniversário, seus pais fizeram uma festa gigantesca no Pátio Benitto, no Brooklin, em São Paulo. Diversos famosos marcaram presença, incluindo as amigas da aniversariante Maisa e Larissa Manoela, outros nomes de peso para a emissora de Celso Portiolli.

Jade, Elizabeth e Georgia May Jagger, filhas de Mick Jagger

Mick Jagger é um dos nomes mais conhecidos da indústria da música. Integrante da banda britânica Rolling Stones, considerada por muitos a banda de rock mais importante de todos os tempos, o cantor e compositor é considerado uma espécie de lenda viva por muitas pessoas. Por isso, era de se esperar que seus filhos também chamassem, de alguma forma, bastante atenção.

Jade, Elizabeth e Georgia May são as filhas mais velhas e mais conhecidas do cantor. A primeira é designer de joias, designer de móveis e ex-modelo. Elizabeth é modelo, atriz e já se destacou em alguns papéis no cinema. Já Georgia é modelo e designer, e também chama atenção por conta de sua beleza singular.

Stephannie Oliveira, filha de Bebeto

O ex-jogador de futebol Bebeto, atacante que atuou na década de 80 e 90, deixou diversos legados para o esporte brasileiro. Porém, muitos também lembram dele por conta de uma de suas filhas, que chama atenção na internet como uma influenciadora digital humanitária.

Stephannie Oliveira, a filha do meio do ex-jogador, optou por uma carreira um pouco diferente da maioria. Em vez de fazer faculdade, fez diversos cursos e estudou música durante um bom tempo. Hoje, ela divide o seu tempo como modelo, cantora, além de se engajar em diversos projetos sociais.

Lily Collins, filha de Phil Collins

Philip David Charles Collins, mais conhecido como Phil Collins, é um músico britânico que fez parte da banda Genesis. Porém, o seu maior sucesso foi na carreira solo, onde conquistou boa parte de seu público e fama. Porém, hoje ele também é lembrado por um outro detalhe: ser o país de Lily Collins.

Lily Collins, atriz, modelo e escritora, é uma se tornou muito bem-sucedida por conta de seus papéis como Branca de Neve no filme “Espelho, Espelho Meu”. Ela também teve papel de destaque nos filmes “Ligados pelo Amor”, “Adorável Professora” e “Simplesmente Acontece”. Ela já foi indicada e nomeada a diversas premiações importantes da indústria cinematográfica.

Suzanna Freitas, filha de Latino e Kelly Key

Na década de 90, Kelly Key e Latino faziam muito sucesso. A dupla, que formava um casal, chamava atenção não somente por conta do dom musical, mas também pelas polêmicas e aparições na televisão. O casamento não deu certo, mas gerou uma filha que hoje chama atenção por conta de sua beleza.

Suzanna Freitas, hoje com 30 anos, é uma influenciadora digital e possui um canal no YouTube. Por lá, ela compartilha diversos detalhes de sua vida e também conta com a participação de seu pai e sua mãe, nomes bastante conhecidos do público brasileiro e do seu canal.

Montana Fishburne, filha de Laurence Fishburne

Laurence Fishburne é um ator americano muito conhecido por seu papel como Morpheus na trilogia Matrix. Porém, ele também se destacou em diversos outros filmes, como Stargate Atlantis e What’s Love Got to Do with It. Contudo, um detalhe de sua vida que ele provavelmente não gosta de se lembrar é a sua filha.

Inspirada no sucesso de Kim Kardashian, Montana Fishburne, filha do ator juntamente com Hajna O. Moss, decidiu fazer um filme adulto para também alavancar a sua carreira na indústria. A ideia não deu muito certo e acabou trazendo mais vergonha do que fama para ela. Hoje Montana ainda batalha para deslanchar sua carreira, mas não consegue nada mais do que participações pequenas em produções independentes.

Mafe Nóbrega, filha de Carlo Alberto e Andréa Nóbrega

Carlo Alberto de Nóbrega é o apresentador e criador do famoso programa A Praça é Nossa, exibido no SBT. Durante várias décadas, ele se consagrou com um formato que conseguia misturar humor com o lançamento de novos talentos. Muitas pessoas foram reveladas no ambiente da praça e do bando de Carlo Alberto de Nóbrega. Mas o que muitos não sabem é que o apresentador tem uma filha e hoje ela tem chamado muito atenção do público.

Mafe Nóbrega, a exemplo de outras filhas de famosos, também é influenciadora digital. Ela possui um canal no YouTube em que compartilha diversos vídeos sobre sua vida e curiosidades da família, especialmente do pai. Ela é frequentemente criticada por se aproveitar do sucesso de seu pai para se lançar, mas ela faz relativo sucesso na internet.

Ivanka Trump, filha de Donald Trump

Donald Trump dispensa apresentações. O atual presidente dos Estados Unidos é o homem mais poderoso do mundo, além de um empresário de sucesso invejável e dono de uma fortuna bilionária. Como se isso não bastasse, Trump também tem uma família que conseguiu herdar o seu sucesso, e Ivanka Trump é a prova disso.

Ivanka Marie Trump Kushner é empresária, escritora e modelo. Atualmente é a conselheira sênior de seu pai na The Trump Organization, empresa criada e erguida por seu pai. Um detalhe curioso é o fato de ela ter se envolvido em alguns escândalos de lavagem de dinheiro juntamente com seu marido, Jared Kushner.

Giulia Costa, filha de Flávia Alessandra

Flávia Alessandra é uma atriz global de destaque na dramaturgia brasileira. Ela já participou de diversas novelas, tendo sido protagonista de várias peças e conquistado o público por conta de seu carisma e talento como atriz. Por sabem, mas ela tem uma filha que tem seguido os passos da mãe.

Giulia Martins é filha da atriz Flávia Alessandra com o diretor de TV Marcos Paulo, morto em novembro de 2012. Mais conhecida como Giulia Costa, após optar por usar o sobrenome da avó materna, ela segue os passos na carreira artística nos palcos de teatro e na televisão.

Katherine Schwarzenegger, filha de Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger é outro nome desta lista que dispensa apresentações. O ator e político de origem austríaca é conhecido por seus papéis nos cinemas, especialmente como Conan e Exterminador do Futuro. Hoje, ele é governador do estado da Califórnia, nos Estados Unidos. Mas será que você já tinha ouvido falar em sua filha?

Katherine Eunice Schwarzenegger é a filha mais velha do mundialmente famoso ator hollywoodiano. Diferente do pai, Katherine resolveu seguir uma carreira mais tímida de autora de livros. Ela já lançou diversas obras, várias delas encorajando mulheres a se descobrirem no lado profissional e obras voltadas para o público infantil.

Carol Portaluppi, filha de Renato Gaúcho

Carolina Portaluppi é filha do ex-jogador Renato Gaúcho com a jornalista e ex-apresentadora de TV Carla Cavalcanti. Nasceu em 21 de maio de 1994, no Rio de Janeiro.

É uma modelo brasileira. Começou a ser conhecida quando apareceu no programa “Pânico na Band” e foi entrevista por Sabrina Sato. Desde então, a filha de Renato Gaúcho aparece frequentemente na mídia e é alvo dos paparazzi a cada aparição nas praias, exibindo o seu corpão. Aos 19 anos, a modelo colocou próteses de silicone de 250 ml.

Angelina Jolie, filha de Jon Vought

Muitos nem imaginam, mas a dupla Angelina Jolie e Jon Vought guardam um parentesco importante: eles são pai e filha. Apesar de possuírem uma relação um pouco conturbada, os atores se esforçam para apreciar a companhia um do outro, especialmente durante trabalhos que necessitem de suas atenções.

Angelina Jolie e seu pai romperam relações em 2002, depois de Jon Voight ter declarado que a filha tinha que lidar com seus “problemas mentais”. Em 2009, os dois reataram a relação e continuam próximos até hoje. Jon Voight é conhecido principalmente por seu papel em Amargo Regresso, que lhe rendeu o Oscar de Melhor Ator de 1978. Angelina Jolie pode ser vista em Malévola: Dona do Mal, que estreou nos cinemas há pouco tempo.

Danielle Favatto, filha de Romário

Romário é outro nome muito conhecido do público brasileiro. Não há quem não conheça o baixinho, que fez sucesso na seleção brasileira na década de 80 e 90. Porém, o que muitos não conheçam é a sua filha, Danielle Favatto, que chama atenção na internet por conta de suas curvas perfeitas.

A filha de Romário ganha muito elogios com fotos de biquíni na sua conta do Instagram que acumula mais de 70 mil seguidores. Herdeira de um dos heróis da amarelinha, a jovem de 21 anos não conseguiu ter a mesma trajetória vitoriosa que o pai no futebol, embora tenha tentado seguir a carreira do esporte.

Liv Tyler, filha de Steven Tyler

Steven Tyler é mundialmente conhecido por seu papel como vocalista na banda Aerosmith. Além de canto, ele também toca gaita, piano e compôs diversas músicas de sucesso da banda. Porém, o que muitos desconsideram é o fato de ele ser pai e uma atriz muito talentosa e famosa.

Liv Rundgren Tyler é filha de Steven e da modelo e capa da revista Playboy da década de 1970, Bebe Buell. começou a trabalhar como modelo aos 14 anos, por indicações de uma amiga de sua mãe, Paulina Porizkova. Seu 1° papel como atriz foi no clipe “Crazy”, faixa do álbum Get a Grip, do Aerosmith. Como atriz, também se destacou por seu papel como elfa na trilogia “Senhor dos Anéis”.

Maria Cavalcante, filha de Tom Cavalcante

O humorista Tom Cavalcante é lembrado por muitos brasileiros por seus papéis icônicos, em especial na peça Sai de Baixo. Porém, o que muitos não imaginam é o fato de que sua filha, Maria Cavalcante, está tentando trilhar um caminho semelhante ao do pai, lançando-se na carreira artística e usando o YouTube para chamar atenção.

Maria Cavalcante já sentou no sofá para uma conversa com o jogador Kaká, bateu um papo descontraído com o youtuber Whindersson e fez a alegria do público teen quando entrevistou Larissa Manoela e João Guilherme. Ela começou o seu canal em 2017 e hoje já acumula milhares de inscritos que acompanham o seu conteúdo.

Você já conhecia essas belas filhas dos famosos?

Depois compartilhe com a gente se você já conhecia algumas dessas belas filhas das celebridades. E se estivermos esquecido de alguma, compartilhe conosco também!

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Fonte

Link deste artigo: Conheça as belas filhas de algumas das celebridades mais conhecidas

Você pode até não gostar dela, mas não pode negar que a conhece. Pode até não apreciar suas músicas, mas provavelmente já cantarolou algumas delas. Pode até não a admirar como profissional, mas certamente terá que aplaudir a sua trajetória batalhadora, cheia de conquistas e que ainda está muito longe de terminar. Estou falando de um furacão. Um furacão chamado Anitta.

Larissa de Macedo Machado, mais conhecida por seu nome artístico, Anitta, é uma cantora, compositora, atriz e apresentadora de grande relevância no cenário nacional. Suas músicas fazem um sucesso assombroso e tudo que ela toca parece virar outro. Uma “Midas” dos tempos modernos, que ainda é talentosa e possuidora de uma beleza singular.

Neste artigo, resolvemos trazer um pouco da trajetória dessa ilustre personalidade brasileira. Vamos contar um pouco de sua história, bem como de alguns detalhes de sua vida que raramente são encontrados por aí. Da vida humilde, o início da carreira, o sucesso meteórico, os relacionamentos amorosos até a sua repercussão pelo mundo e o que o futuro reserva para Anitta. Você vai ficar sabendo disso tudo e muito mais neste artigo!

Infância humilde

Larissa de Macedo Machado nasceu no dia 30 de março de 1993. Em 2019, ele está com 26 anos e praticamente no auge de sua carreira. Ela nasceu no bairro Honório Gurgel, no Rio de Janeiro. Filha mais nova da artesã Miriam Macedo e do vendedor Mauro Machado, tem um único irmão, Renan Machado (que trabalha com ela como produtor artístico). Seus pais se divorciaram quando Anitta ainda era pequena.

Anitta começou a cantar aos 8 anos de idade no coral da igreja que frequentava. Nessa época, ela já dizia que “queria ser artista, rica e famosa”. Quando tinha 11 anos, seu pai acabou tendo a empresa falida e não conseguiu mais ajudar a filha nos estudos, pagando o colégio para ela. Por conta disso, ela acabou tendo que estudar em um colégio público, mas com sua mesada esforçou-se para fazer curso de inglês. Por causa de seu esforço, também ganhou aulas de dança de salão do professor de sua mãe.

Quando tinha 16 anos, fazia estágio no curso de administração, mas largou para perseguir sua carreira de sucesso. Para ganhar dinheiro na época, arrumou um serviço temporário em uma loja de roupas. No mesmo ano, começou a publicar vídeos na internet mostrando sua música e dança, o que foi suficiente para conquistar os fãs iniciais de seu talento. 

O início da carreira

O nome Anitta foi inspirado na personagem da minissérie “Presença de Anitta”. De acordo com a cantora, ela se impressionou com o fato de que ela era incrível, capaz de “ser sexy sem ser vulgar”. Em 2010, um ano depois de começar a publicar seus vídeos na internet, ela foi convidada pelo produtor da gravadora independente Furacão 2000. Lançou alguns sucessos pela empresa, até que foi convidada por uma empresária independente.

Kamilla Fialho, reconhecendo o talento de Anitta, resolveu empresariar a cantora, pagando até mesmo uma caríssima multa para liberá-la da gravadora. Foi aí que ela começou a soltar os seus primeiros sucessos de verdade, como “Meiga e Abusada”, que veio a fazer parte da trilha sonora de novela da Globo. Em 2013, a contrato fechou um contrato com a gravadora Warner Music e a partir daí o seu sucesso foi bem marcante.

Foi nesse ano que ela lançou um de seus maiores sucessos. Talvez a música pela qual ela será mais lembrada, o “Show das Poderosas”, canção que estourou vários recordes de audiência e encantou o público. Nessa época, o seu cachê era avaliado em 150 mil reais, um dos mais altos nessa época.

As características musicais

No início de sua carreira, Anitta era inquestionavelmente dedicada ao estilo musical do funk. Era normal chamá-la de funkeira, nome que ela realmente não negava. Alguns até mesmo a chamavam de “MC Anitta” por conta do estilo musical. O seu álbum de estreia, Anitta (2013), tinha influências do pop, funk melody, reggae e R&B.

No seu segundo álbum, Ritmo Perfeito (2014), o pop e o funk melody ainda predominavam. Porém, começou um maior distanciamento de suas raízes. No álbum Bang! (2015), Anitta começou a flertar mais com o samba, criando um estilo próprio para suas músicas. O tema suas canções sempre são sexualidade, amor e a força das mulheres.

Maiores sucessos

Anitta teve muitos sucessos estrondosos ao longo de sua carreira. O maior de todos, sem dúvida nenhuma, foi o “Show das Poderosas”, música que ainda a faz sem lembrada por muitos. Contudo, muitas músicas, várias delas recentes, mostram que a cantora ainda tem muito terreno para crescer e evoluir.

Eis as suas músicas de maior sucesso:

1. Show das poderosas
2. Zen
3. Bla bla bla
4. Paradinha
5. Vai malandra
6. Na batida
7. Deixa ele sofrer
8. Sim ou não (ft Maluma)
9. Não para
10. Essa mina é louca
11. Ritmo perfeito
12. No meu talento (ft MC Guimê)
13. Medicina
14. Bang

A cantora ainda fez participações em muitas outras músicas com parceiros diversos. Isso certamente rendeu a ela muita popularidade ao lado desses cantores.

Os prêmios e indicações

Durante sua carreira, Anitta acumulou diversas premiações importantes. Em 2013, foi ganhadora do Prêmio Multishow nas categorias “Melhor Clipe” e “Música Chiclete”. Também foi indicada para prêmios no concurso Meus Prêmios Nick, mas não ganhou em nenhuma categoria. Ainda no mesmo ano, ganhou como “revelação do ano” da Associação Paulista de Críticos de Arte (APCA) e entrou na lista da Forbes como uma das 100 celebridades mais influentes do Brasil em 2013.

No Prêmio Globo de Melhores do Ano, seu hit “Show das Poderosas” ganhou na categoria “Música do Ano”. Anitta ainda foi homenageada pelo Festival da Música no mesmo ano. Em 2015, ganhou o prêmio de “Melhor Cantora Jovem” pelo concurso Jovem Brasileiro.

No âmbito internacional, Anitta foi eleita em 2015 a “mulher mais sexy do mundo” e teve indicações importantes em outros concursos fora do país. Venceu também a categoria de “Melhor Artista Brasileira” no concurso EMA, deixando para trás artistas como Tiago Iorc, Ludmilla, Karol Conka e Projota. 

Carreira planejada

O sucesso de Anitta não aconteceu por acaso. Durante sua trajetória, ela sempre esteve sendo assessorada por pessoas compentes e que souberam explorar muito bem as suas capacidades e talento. Foi por isso que ela chegou onde chegou. Seus agentes, empresários e família sempre estiveram ajudando a cantora a projetar a sua carreira da melhor forma possível.

Contudo, o maior mérito para o seu sucesso é da própria Anitta. Ela foi a principal responsável por chegar onde chegou, pois soube escolher a dedo as pessoas que a ajudariam em sua trajetória. Com seus sonhos grandes, sabia que precisaria de pessoas para ajudá-la. Por isso, encontrou os melhores profissionais de cada área para auxiliá-la em seu crescimento.

Cuidados com o dinheiro

A preocupação de Anitta não parou somente em sua carreira profissional. Ela também foi muito sábia ao administrar seus recursos, um dos motivos pelos quais muitos artistas acabam encontrando a ruína. Com a ajuda de bons conselheiros financeiros, a cantora faz um acompanhamento preciso de suas contas, permitindo que seu patrimônio cresça de forma consistente e duradoura.

No começo de sua carreira, Anitta já ganhava muito dinheiro. Isso a fez perceber que realmente precisaria de ajuda para administrar seus recursos. Em uma entrevista recente a um portal de notícias, ela conta que gosta de estar a par de tudo o que acontece com seu dinheiro. Nenhum centavo sai de sua conta bancária sem que ela fique sabendo.

Porém, isso não significa que a cantora seja uma mão de vaca. Na verdade, ela somente é inteligente ao gerenciar seus recursos. Com muito dinheiro na mão, Anitta sabe gastá-lo muito bem e já afirmou que se tem uma coisa com a qual ela não economiza é a comida. Além disso, sempre em busca dos melhores profissionais, ela também é assessorada pelo que há de melhor em cada área.

Detalhes da vida pessoal

Apesar de aparentar ser uma pessoa aberta e que se dá muito bem com todo mundo, Anitta é reservada e não compartilha muitos detalhes de sua vida pessoal. Ela já admitiu o fato de que faz terapia para poder se manter na ativa. Além disso, também já disse que, se não seguisse a carreira artística, teria sido uma psicóloga feliz.

A cantora também já afirmou que é bissexual. Com relação a sua alimentação, tornou-se recentemente vegana depois de assistir ao documentário Cowspiracy. Anitta já teve uma bibliografia não-autorizada publicada pelo jornalista das celebridades Leo Dias. De acordo com o autor, o livro foi criado com base em relatos e fontes ligadas a cantora, incluindo amigos e familiares. Ela também já disse ser seguidora do candomblé e acreditar nos princípios do espiritismo.

As inimizades

Ao longo de sua estrada, Anitta já acumulou inimizades com algumas pessoas. Uma das mais lembradas é Bruna Marquezine, atriz com quem a cantora tem rixa desde 2014. Nesse ano, as duas foram convidadas para um evento junto com a banda One Direction. Por conta de ciúmes e alguns boatos indevidamente espalhados, as duas até hoje não se dão muito bem.

Também há relatos de brigas com Pabllo Vittar, Preta Gil, Luana Piovani e Gominho. Porém, a maior inimiga declarada de Anitta certamente é a Kamilla Gialho. Ela foi empresária e melhor amiga da cantora, mas depois de ter enganado ela com contratos que cediam o direito de suas músicas a empresa de Kamilla, elas encerrarm a parceria em 2014. Foi somente depois de muita luta e de ter gasto muito dinheiro que ela conseguiu reaver o direito de suas canções.

Relacionamentos amorosos

O nome de Anitta já esteve ligado a diversas pessoas. Entre elas, podemos citar alguns nomes bem conhecidos do público, como:

• O jogador de futebol Neymar
• O comediante Eduardo Sterblitch
• O surfista Gabriel Medina
• O apresentador Fábio Porchar
• O apresentador André Marques
• O piloto Lewis Hamilton
• O cantor Maluma
• O cantor Luan Santana

Porém, em nenhum desses casos a cantora assumiu o namoro. Nessa área, a vida de Anitta é bastante complicada. Ela já namorou algumas vezes e se casou uma vez com Thiago Magalhães, com quem o casamento não durou muito. Seu último relacionamento foi com Pedro Scooby, com quem ela terminou pelo telefone sem dar maiores explicações.

A imagem pública

Anitta sempre despertou muita atenção do público. E isso tanto para o lado positivo quanto para o lado negativo. Quando começou a ganhar relevância na mídia, foi considerada um símbollo sexual, tendo até mesmo recebido o prêmio de mulher mais sexy em 2015. Em determinado momento de sua carreira, ela foi acusada de adotar uma postura antifeminista, mas mudou radicalmente, assumindo o feminismo e defendendo isso com unhas e dentes.

Ao atingir o sucesso, Anitta associou o seu nome a diversas marcas importantes. Tudo através de seu próprio marketing, área que a cantora disse cuidar pessoalmente. Apesar disso, ela já lamentou diversas vezes o preconceito que sente ao tentar associar seu trabalho com sensualidade. Para alguns, isso é sinal de falta de inteligência, enquanto que para ela é um sinal de elevada inteligência.

E você, o que pensa sobre o assunto?

Participações na televisão e cinema

Com a notoriedade, era natural que Anitta começasse a receber diversos convites para participar de programas, séries e até mesmo filmes. Como ela é muito inteligente e planejadora, soube aproveitar muito bem todas as ofertas e se envolveu com a produção de vários produtos. Algunas diretamente ligados ao seu nome e outros não.

Nos cinemas, ela teve participação nos seguintes filmes, não interpretando ela somente no primeiro deles:

• Copa de Elite (2014)
• Breaking Through (2015)
• Meus 15 Anos: O Filme (2017)
• Minha Vida em Marte (2018)

Por meio da internet, Anitta também já estreou algumas séries, todas elas atuando como a própria cantora que é:

• Na Real (2015)
• Blá Blá Blá com Anitta (2014)
• Anitta no Japão (2015)

O que os outros países pensam dela

Anitta tem uma imagem bastante positiva lá fora. Apesar de não ser aprecidada por muitos brasileiros, outros países reconhecem o seu talento musical e artístico e realmente a consideram um verdadeiro prodígio na arte de fazer sucesso. Ela já se apresentou em muitas nações diferentes em todos os continentes do globo, tendo arrastado milhares de fãs todas as vezes que aparece.

Outra prova de que ela é internacionalmente reconhecida é o fato de que ela já ganhou muitos prêmios importantes. E não estou falando somente daquelas indicações que destacam seus atributos físicos, mas aqueles que enaltecem seu talento musical, influência sobre outras mulheres e até a projeção de sua própria carreira. Anitta é vista pelo mundo com um caso de sucesso de marketing pessoal.

A Anitta hoje

Muitos consideram que Anitta chegou ao auge de sua carreira. Tendo conquista sucesso sem igual, realmente podemos assumir que a cantora chegou ao topo de sua trajetória. Hoje ela certamente poderia parar de trabalhar e viver tranquilamente só com o fruto do que conquistou até hoje. Além disso, eus filhos e netor poderiam viver tranquilamente sem se preocupar com o dinheiro.

Com a projeção internacional que já conquistou, Anitta também chamou atenção do mundo para o Brasil. Esse era um de seus maiores desejos, especialmente por sustentar um estilo musical que é muito mal visto em nosso país. Anitta conquistou muito, mas ainda não acredita que seja a hora de parar.

Frases marcantes

Como uma pessoa pública, era de se esperar que Anitta tivesse muitos de suas frases marcantes registradas. De fato, é o que aconteceu. Selecionamos algumas das frases mais emblemáticas da cantora a seguir:

“A vida sem amor,é uma vida em preto em branco.”

“Escrevo ouvindo música, é uma das formas de conseguir inspiração.”

“Por onde passo, olho e ouço, vejo realmente que banalizaram o amor. Coisa triste, né? Certas pessoas não possuem caráter nem para amar.”

“Quando você for dormir agradeça pelo dia produtivo que teve,e quando acordar agradeça por mais um dia de vida.”

“Eu amo quem me ama, ponto final.”

“Dignidade é uma virtude que todos deveriam possuir.”

“Sonhe, pois o sonho é a única fonte que não tem limite.”

“A vingança é um prato que se come frio… para os fracos.”

“Não me peça para te esquecer, me peça para não te amar.”

“Não precisa dizer que me ama, o seu olhar já diz.”

O que o futuro reserva?

Apesar de ter chegado ao topo de sua carreira, Anitta não considerar parar. Afinal, ela ainda é nova e tem um futuro brilhante pela frente. Em uma entrevista recente, a cantora disse estar interessada em investir em sua carreira internacional. Além de já dominar o espanhol e o inglês, Anitta almeça ir para outros países, conquistar mais público e levar uma parte da cultura brasileira para outros lugares.

Portanto, é bem provável que voltemos a ouvir o nome da Anitta muitas vezes ainda. Afinal, ela não quer parar e sua carreira ainda terá muitos e muitos anos de duração. O que será que o seu futuro reserva? Ainda não sabemos, mas se depender dela, somente coisas boas e conquistas gloriosas.

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Fonte

Link deste artigo: Conheça a trajetória e carreira meteórica da cantora Anitta

A beleza feminina é algo que atrai a atenção não somente dos homens, mas das próprias mulheres. É por isso que é normal encontrarmos listas e mais listas das mulheres mais bonitas representantes da beleza feminina.

A empresa TC Candler, um grupo de críticos independentes, dedica-se a avaliar a beleza de pessoas ao redor do mundo e montar um ranking com as mais bonitas. O grupo não faz isso apenas com mulheres, mas também com homens e abrange pessoas de todas as nacionalidades.

Como é feito a avaliação é um mistério. Não sabemos se há critérios específicos para a avaliação. Talvez um corpo de jurados simplesmente dê a sua nota e os resultados são computador para formular o ranking. Enfim, infelizmente não descobriremos se o TC Candler não revelar.

Porém, é interessante observar o ranking elaborado por eles e contemplar a beleza das pessoas selecionadas. Neste artigo, selecionamos as 16 mulheres mais belas de acordo com o ranking de 2017. Se você gostou do que vai ver aqui, conheça a página do TC Candler para conhecer mais indicados e outras listas.

Taylor Hill, modelo da Victoria’s Secret

Taylor Marie Hill é uma supermodelo que desfila pela famosa marca Victoria’s Secret. Ela é o que o mundo chama de um “anjo” da marca. Ao menos é dessa forma que as pessoas chamam as topmodels da mundialmente famosa marca.

Ela participou dos desfiles da Victoria’s Secret em 2014, 2015, 2017 e 2018, sendo que neste último ano ela foi a modelo que abriu a passarela. Além de modelo da marca, ela também é conhecida como o rosto propaganda da Ralph Lauren e da marca francesa Lancôme. Porém, ela também já trabalhou com Carolina Herrera, Marc Jacobs e L’oreal Professionel.

• Nome completo: Taylor Marie Hill
• Idade: 23 anos
• Ocupação: modelo
• País de origem: Estados Unidos

Lupita Nyong’o, atriz queniana nascida no México

Lupita Amondi Nyong’o foi a primeira atriz queniana/mexicana a ganhar um Óscar na categoria de Melhor Atriz Coadjuvante. Ela foi premiada por sua participação em 12 Years a Slave. Essa mesma atuação lhe rendeu o SAG Award de Melhor Atriz Coadjuvante. Como se isso não bastasse, ela também foi indicada ao Tony (outra academia importante) de Melhor Atriz em 2015 pelo seu aclamado desempenho na peça teatral Eclipsed.

Entre os seus papéis mais recentes e de maior destaque está a participação em dois filmes importantes para a cultura pop: Pantera Negra e Star Wars: Episódio IX. Lupita Nyong’o é uma atriz muito talentosa e provavelmente voltaremos a ouvir falar muito dela nos próximos anos.

• Nome completo: Lupita Amondi Nyong’o
• Idade: 36 anos
• Ocupação: atriz
• País de origem: México

Oktyabrina Maximova: uma modelo da Rússia

Oktyabrina Maximova é uma modelo russa de 22 anos e com um futuro promissor a sua frente. Nascida em São Petesburgo, ela já figura em diversas listas das mulheres mais bonitas do mundo, tendo já participado de diversos desfiles e até mesmo em filmes de produção local.

Além de atriz, Oktyabrina Maximova também estuda Direito e deve se tornar uma excelente advogada caso largue a carreira de modelo nos próximos anos.

• Nome completo: Oktyabrina Maximova
• Idade: 22 anos
• Ocupação: modelo
• País de origem: Rússia

Emma Watson: uma atriz da Grã-Bretanha

Emma Watson praticamente dispensa apresentações. Desta lista, ela é provavelmente a mais famosa de todas, tendo sido uma das protagonistas da série Harry Potter interpretando Hermione Granger. O papel lhe rendeu grande projeção, mas ela também veio a se destacar em outras atuações e em muitas outras áreas posteriormente.

Não é somente a beleza da atriz que impressiona. O seu talento para a atuação também chama a atenção de diversos diretores de cinema. Além de atuar, Emma Watson também é modelo e uma forte ativista dos direitos humanos e direito das mulheres em todo o mundo.

• Nome completo: Emma Charlotte Duerre Watson
• Idade: 29 anos
• Ocupação: modelo, atriz e ativista
• País de origem: França

Bella Heathcote: uma atriz da Austrália

Isabella Heathcote é lembrada por seu papel como Amanda Fowler na série australiana Neighbours. Além disso, ela já participou em diversos filmes de Hollywood, como o mais recente Fifty Shades Darker e Pride and Prejudice and Zombies.

Nascida em Melbourne, na Austrália, Bella começou sua carreira em 2008 e desde então não realizou grandes trabalhos de destaque. Entretanto, isso não foi o suficiente para ocultar a sua beleza, fazendo-a ser escolhida para compor a lista das mulheres mais bonitas.

• Nome completo: Isabella Heathcote
• Idade: 32 anos
• Ocupação: atriz
• País de origem: Austrália

Antonia Iacobescu: uma cantora da Romênia

Antonia Clara Iacobescu, conhecida apenas como Antonia, é uma cantora importante da Romênia e com projeção relevante em outros países da região. Ela começou a sua carreira como modelo aos 10 anos de idade, nos Estados Unidos, mas resolveu partir para a música aos 18 lançando a sua primeira canção de sucesso, “Roses on Fire”.

Outros hits de sucesso de Antonia são: “Morena” (2010 com Tom Boxer), “Hurricane” (2013 com puya) e “Shake It Mamma” (2011 com Tom Boxer). Apesar de não ser muito conhecida por aqui, ela faz sucesso em países como Romênia, Bulgária, Israel e outros da região. Além disso, também ficou famosa por compor com frequência a lista de mulheres mais belas.

• Nome completo: Antonia Clara Iacobescu
• Idade: 30 anos
• Ocupação: cantora
• País de origem: Romênia

Camilla Belle: atriz norte-americana com ascendência brasileira

Apesar de sua origem norte-americana, Camilla Belle Routh tem ascendência brasileira. Sua mãe, Cristina Gould, é uma empresária e estilista nascida em Santos, no estado de São Paulo. Seu pai, Jack Routh, é um empresário que atua nos Estados Unidos. Embora more na América, Camilla fala fluentemente o português e já participou de diversas produções brasileiras.

Em “Rio, Eu te Amo”, ela foi a protagonista. Em “À Deriva”, atuou como a personagem Angela. Além disso, participou de séries, curtas e fez até mesmo pequenas participações em programas voltados para o público infantil. Porém, um de seus maiores prazeres é se dedicar a caridade, já tendo ajudado diversas instituições, especialmente aquelas apoiadas pela igreja católica.

• Nome completo: Camilla Belle Routh
• Idade: 33 anos
• Ocupação: atriz
• País de origem: Estados Unidos

Golshifteh Farahani: atriz do Irã que vive na França

Golshifteh Farahani é o nome artístico de Rahavard Farahani, atriz iraniana que atualmente mora na França. Embora não seja muito conhecida pelo público brasileiro, ela é uma das mais cotadas entre os diretores indianos, europeus e iranianos para participar dos filmes por lá.

Farahani começou a se destacar com sua voz na música clássica, cantando e tocando piano. Aos 12, foi reconhecida no renomado Conservatório de Viena. Mais ou menos no mesmo período, ela foi descoberta por um executivo cinematográfico e logo começou a sua carreira como atriz.

Um fato curioso é que, no lançamento de um filme em Nova York, ela apareceu de cabelos soltos e ombros a mostra. Ao voltar para seu país de origem, foi duramente criticada e teve até mesmo seu passaporte confiscado e passou por vários interrogatórios no aeroporto.

• Nome completo: Rahavard Farahani
• Idade: 36 anos
• Ocupação: atriz
• País de origem: Irã

Ju Jing-Yi: cantora chinesa

A representante chinesa da nossa lista é a cantora Ju Jing-Yi. Ela ganhou notoriedade por sua participação no grupo SNH48 onde era uma das principais cantoras. Além disso, ela também fez parte do Team NII, até que decidiu seguir carreira solo mais recentemente.

Além de cantora, ela também toca piano e violino. Como se isso não bastasse, Ju Jing-Yi também é atriz, tendo atuado nas séries de romance Legend of Yunxi (2018) e no drama mitológico The Legend of White Snake (2019). Esse é outro nome pouco conhecido por aqui, mas que faz muito sucesso na China e merece o posto na lista de mulheres mais belas.

• Nome completo: Ju Jingyi
• Idade: 25 anos
• Ocupação: cantora e atriz
• País de origem: China

Adelaide Kane: uma atriz da Austrália

Adelaide Victoria Kane é uma atriz de origem australiana bastante conhecida por seu papel como Mary Stuart em Reign (série americana de ficção cientifica). Porém, ela também atuou nas produções Power Rangers RPM (como Tenaya 7) The Purge (como Zoey Sandin). Porém, o seu papel de maior destaque foi como Drizella em Once Upon a Time.

• Nome completo: Adelaide Victoria Kane
• Idade: 29 anos
• Ocupação: atriz
• País de origem: Austrália

Jourdan Dunn: uma modelo do Reino Unido

Descoberta em 2006, a supermodelo Jourdan Dunn é outra que faz parte da galeria de “anjos” da Victoria’s Secret. Ela começou sua carreira em 2007, tendo atuando em diversos desfiles internacionais. Sua projeção foi tão grande que passou a estampar, como a primeira mulher negra, a marca Prada durante mais de uma década.

Nascida em Londres, no Reino Unido, Jourdan Dunn é hoje uma das modelos mais requisitadas do mundo. Ela desfila para marcas mundialmente famosas, como Vogue, Marc Jobs, Polo Ralph Lauren, Ann Taylor, Burberry, Balmain, Calvin Klein, Yves Saint Laurent, DKNY, Michael Kors e muitas outras.

• Nome completo: Jourdan Sherise Dunn
• Idade: 29 anos
• Ocupação: modelo e atriz
• País de origem: Reino Unido

Nana: uma cantora da Coreia do Sul

Im Jin-ah, mais conhecida por seu nome artístico Nana, é uma integrante de um K-Pop, nome dados aos grupos musicais sul-coreanos. Além de cantora e dançarina, Nana também é atriz e maquiadora profissional.

Nana começou a sua projeção em 2009 ao participar do concurso Asia Pacific Super Model. Nesse mesmo ano, também começou o grupo After School junto com a parceria Rania. Depois disso, integrou outros grupos de K-Pop, sempre destacando-se entre os integrantes da equipe.

• Nome completo: Im Jin-ah
• Idade: 28 anos
• Ocupação: cantora
• País de origem: Coreia do Sul

Sarah Gadon: uma atriz do Canadá

Sarah Lynn Gadon é uma atriz canadense que já atuou em diversos filmes ao longo de sua carreira. Ela tem uma forte ligação com o diretor David Cronenberg, com quem já participou de 3 filmes. Um de seus papéis mais recentes na televisão foi na série Alias Grace, interpretando a protagonista, nesse seriado que é baseado na obra de Margaret Atwood.

No cinema, ela participou em filmes importantes, mas sem papel de destaque. Entre eles, podemos citar: Octavio Is Dead!, The 9th Life of Louis Drax, The Girl King, The Amazing Spider-Man 2 e Cosmopolis. Mas o que realmente chama atenção em Sarah é a sua beleza, já que ela compõe o topo da lista das mais belas do mundo.

• Nome completo: Sarah Lynn Gadon
• Idade: 32 anos
• Ocupação: atriz
• País de origem: Canadá

Zhou Ziyu: uma cantora de Taiwan

Outra representante de K-Pop, Zhou Ziyu (mais conhecida por Tzuyu) é uma cantora e dançarina taiwanesa que compõe o top 3 dessa lista. Ela fez a sua estreia na carreira musical em 2016 como participante do grupo nipo-coreano Twice, sob a gravadora JYP Entertainment.

• Nome completo: Chou Tzu-yu
• Idade: 20 anos
• Ocupação: cantora
• País de origem: Taiwan

Tilan Blondo: uma modelo da França

De origem francesa, Thylane Léna-Rose Loubry Blondeau é frequentemente listada como uma das mulheres mais belas do mundo. Neste artigo, ela está em segundo lugar, mas sua beleza não diminui por causa disso. Tilan, como é conhecida, começou a atuar como modelo muito nova.

No início de sua carreira, era comum ela sempre estar muito maquiada e usando roupas de adulta. Por isso, seu trabalho sempre foi criticado por conta da sexualização de crianças na publicidade. Apesar disso, ela fez e ainda faz muito sucesso. Como se não bastasse sua carreira de modelo, Tilan também escreve poesias.

• Nome completo: Thylane Léna-Rose Loubry Blondeau
• Idade: 18 anos
• Ocupação: modelo
• País de origem: França

Liza Soberano: atriz e modelo das Filipinas e dos Estados Unidos

O posto de mulher mais bonita do mundo vai para a atriz e modelo Hope Elizabeth Soberano, mais conhecida como Liza. Nascida em 1998 (tendo apenas 21 anos), ela tem origem filipina, o que é raro de se ver, ainda mais em um mundo dominado pela beleza ocidental.

Como celebridade, Liza não tem muitos trabalhos, mas só o fato de estrear no topo da lista de mulheres mais belas com certeza vai abrir para ela muitas portas. Ela já teve pequenas participações em séries e filmes, mas nada de grande relevância. Atualmente, ela mora nos Estados Unidos e tem buscado a ascensão de sua carreira.

• Nome completo: Hope Elizabeth Soberano
• Idade: 21 anos
• Ocupação: atriz
• País de origem: Estados Unidos

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Link deste artigo: As 16 mulheres mais bonitas do mundo em 2019

Há muitas pessoas que pensam que a vida de ator e atriz é fácil. A vida de celebridade realmente parece uma moleza. A fama e o dinheiro realmente devem proporcionar muitas facilidades, tais como poder comprar o que quiser, hospedar-se nos melhores hotéis, frequentar os melhores restaurantes e ainda pagar pelos melhores serviços. Porém, engana-se quem pensa que essa vida é tão fácil assim.

Para um ator e uma atriz, não basta agir como o personagem. Às vezes eles precisam ter a estrutura física dele. Há diversos artistas que moldam seus corpos para se aproximar, ao máximo, do seu papel. Raspar o cabelo, emagrecer, engordar, usar próteses. E esses são apenas alguns caminhos para a transformação.

Neste artigo, reunimos as transformações mais extremas pelas quais atores e atrizes passaram para interpretarem seus papéis no cinema e em filmes ou séries. Será que você suportaria passar por transformações parecidas?

Natalie Portman

Algumas atrizes precisam fazer sacrifícios para ter seus papéis. Com Natalie não foi diferente. Ela teve que raspar o cabelo para participar de “V de Vingança” e perdeu 9 kg para fazer a bailarina com complexo de perfeição em “Cisne Negro”, além de frequentar extenuantes aulas de balé e natação para compor a personagem.

Matt Damon

Damon surpreende com a habilidade de engordar e emagrecer para fazer seus personagens. Em “Coragem Sob Fogo”, ele perdeu 18 kg para o papel de um veterano de guerra. Em “O Desinformante!”, aumentou sua massa em mais de 13 kg e, no mesmo ano, participou de “Invictus”, malhando muito para interpretar um capitão do time de rúgbi sul-africano. O resultado foi positivo e ele foi indicado para o Oscar de Melhor Ator Coadjuvante por este último trabalho.

Mila Kunis

Mila Kunis, colega de Natalie Portman, é outra atriz que precisou fazer sacrifícios extremos para encarar seu papel no cinema. A famosa precisou perder 10 kg por seu papel como bailarina no filme Cisne Negro. Vale a pena, já que o filme foi ganhador de Oscar e todo o elenco foi reconhecido pelo feito.

Anne Hathaway

Por seu papel como uma prostituta faminta em “Les Miserables”, a já esbelta Anne Hathaway teve que emagrecer mais 11 kg. Por conta dessa transformação extrema, ela chegou a dizer que temia entrar em colapso para interpretar essa personagem.

Chris Hemsworth

Depois de ter que passar de 98 kg (devido ao se papel em “Os Vingadores”) para 83 kg para seu  papel em Rush em quatro meses, Chris Hemsworth tinha apenas meses para ter de volta o seu peso adicional de 15 kg para o seu papel como Thor.

Jason Segel

Por seu papel em “Cinco Anos de Noivado”, Jason Segel foi informado de que ele tinha que perder 16 kg para que fosse convincente que o personagem de Emily Blunt iria achá-lo atraente. Deu certo e o casal formou um belo par.

Jonah Hill

Jonah Hill precisou perder um total de 18 kg em 2012 para se preparar para seu papel com Channing Tatum em “Anjos da Lei”. Não foi uma tarefa fácil, especialmente porque ele tinha outros papeis concorrentes no mesmo período.

Renee Zellweger

A doce Renée enfrentou uma mudança corporal para interpretar a no título “O Diário de Bridget Jones” e sua sequência. A atriz engordou quase 14 kg para o papel. Em 2002, ela surgiu esbelta no musical “Chicago”, trabalho pelo qual ela perdeu 9 kg.

Tom Hanks

O ator mostrou versatilidade ao interpretar um personagem soro positivo em 1993 com o filme “Filadélfia”. Para este papel, Hanks perdeu 13 kg. Anos mais tarde, fez “O Náufrago”, produção em que teve que engordar e emagrecer mais de 22 kg, além de ter a barba e o cabelo compridos.

Russell Crowe

A imagem que vem à mente quando citado o nome de Russell Crowe é a do general romano Maximus, em “Gladiador”. Oito anos depois, o ator brinda a plateia com uma transformação radical em “Rede de Mentiras”. Para o papel, ele engordou quase 29 kg.

Tom Hardy

Para tornar-se o prisioneiro britânico violento Charles Bronson em “Bronson”, Tom Hardy ganhou 19 kg em pouco mais de cinco semanas comendo enormes quantidades de alimentos e treinando com um ex-marinheiro dos EUA.

Bradley Cooper

Bradley Cooper ganhou 18 quilos de músculo para se preparar para seu papel como Navy SEAL da vida real Chris Kyle em “Sniper Americano”.

Christian Bale

Christian Bale perdeu drasticamente 28 kg para seu papel em “O Operário”. Ele estava pesando cerca de 56 kg quando os médicos lhe disseram para parar, pois sua vida estava correndo risco.

Jared Leto

O líder da banda “Thirty Seconds To Mars” é um caso emblemático. Suas dietas para engordar e emagrecer não são muitos saudáveis, o que já fez o ator sofrer um bocado. Para estar no filme “Capítulo 27”, em que interpreta o assassino de John Lennon, Jared aumentou seu peso em mais de 30 kg. Em 2013, outra surpresa: o papel da mulher transexual soro positiva, em “O Clube de Compras Dallas”, o fez chegar a 51,7 kg. Apesar dos excessos, o ator ganhou o Oscar de Melhor Ator Coadjuvante por este último trabalho.

Matthew McConaughey

O fortão, que volta e meia aparece em uma comédia romântica para exibir seus bíceps, mostrou versatilidade ao interpretar o cowboy portador de HIV em “Clube de Compras Dallas”. Para o papel, o ator perdeu por volta de 20 kg e impressionou a todos com sua fisionomia quase cadavérica, ganhando o Oscar de Melhor Ator. No ano anterior, ele tinha feito um musculoso stripper em “Magic Mike”.

50 Cent

O rapper 50 Cent passou de 214 kg para menos de 160 kg em pouquíssimo tempo. Tudo isso para desempenhar o papel de um jogador de futebol que sucumbe ao câncer em “A Luta de um Campeão”.

Charlize Theron

A atriz sul-africana causa espanta com suas mudanças. Recentemente, saíram algumas fotos de um dos filmes que ela fez, “Mad Max: Fúria da Estrada”, em que aparece de cabeça raspada. Em 2012, como a madrasta Ravenna de “Branca de Neve e o Caçador”, Charlize surge bela e elegante. Mas, o papel que modificou toda a sua estrutura física foi o da serial killer Aileen em “Monster: Desejo Assassino”. Para a personagem, Theron engordou, pintou as sobrancelhas, usou lentes de contato, dentes postiços e próteses no rosto. Não é à toa que recebeu o Oscar de Melhor Atriz.

Robert De Niro

Em “Taxi Driver”, o ator cortou o cabelo em estilo moicano para fazer a sequência de cenas do filme. Dois anos antes, em 1974, ele participou de “O Poderoso Chefão 2”, como o mafioso Vito Corleone, em sua juventude e, para este papel, adotou o bigode. Em 1980, Robert foi aclamado pela interpretação do boxeador Jake LaMotta em “Touro Indomável”. Para este longa, ele fez musculação para as cenas do passado do esportista e depois engordou 27 kg para vivê-lo atualmente.

Chris Pratt

Depois de passar anos como o gorducho Andy em “Parks and Recreation”, Chris Pratt perdeu 27 quilos e ganhou alguns músculos para os Guardiões da Galáxia, interpretando o protagonista que veio a se tornar um dos maiores sucessos de sua carreira.

Gerard Butler

Gerard usou maquiagem pesada para deformar seu rosto em “O Fantasma da Ópera”, mas é impossível não se lembrar dele em “300” para o qual tonificou os músculos em mais 11 kg.

George Clooney

George Clooney comeu um prato de massa por 30 dias para ganhar 13 kg por seu papel vencedor de um Oscar como agente da CIA em “Syriana”. Valeu a pena, pelo menos.

Matthew Fox

Fazendo um treinamento durante cinco meses com o mesmo treinador que Daniel Craig usa para os filmes de Bond, Matthew Fox perdeu 20 kg e raspou a cabeça para interpretar um assassino em “Alex Cross”.

Hillary Swank

A personagem de um milhão de dólares do diretor Clint Eastwood em “Menina de Ouro” recebeu o Oscar de Melhor Atriz pela atuação da boxeadora Maggie. Hilary ganhou quase 9 kg de massa muscular na preparação para o filme.

Jake Gyllenhaal

Jake ganhou destaque como o pastor de ovelhas de “O Segredo de Brokeback Mountain”. O filme mostra a relação dele com seu companheiro durante três décadas e a fisionomia do ator muda no decorrer do tempo. Em 2010, ele bombou o corpo em quase 16 kg para fazer Dastan, em “Príncipe da Pérsia: As Areias do Tempo” e, nos meses anteriores, se dedicou a “Nightcrawler” para o qual perdeu 9 kg.

Ryan Reynolds

Ryan Reynolds não era muito conhecido pelo bom porte físico antes de “Blade: Trinity”. Famoso pelas comédias românticas, era um cara mais magro. Infelizmente, esse filme foi um grande fracasso com crítica e bilheteria, mas pelo menos hoje ele interpreta o amado Deadpool.

Adrien Brody

Impossível não se apaixonar pela história do músico judeu Wladyslaw Szpilman, em “O Pianista”, papel pelo qual o ator perdeu 14 kg. Já em 2010, no filme “Predadores”, ganhou 11 kg de músculo.

Joseph Gordon-Levitt

Joseph aparece como o apaixonado Tom em “(500) Dias Com Ela”, até então com um visual comportado. Em 2013, no longa “Como Não Perder Essa Mulher”, ele treinou e aumentou seu peso em quase 6 kg.

Robert Downey Jr.

Conhecido pelos seus personagens nas franquias de “Homem de Ferro” e “Os Vingadores”, em seu papel para “Sherlock Holmes” o ator precisou aumentou sua massa muscular em 7 kg. Ele também se caracterizou como o produtor e humorista Charles Chaplin, no filme ‘Chaplin’, em 1992.

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Link deste artigo: 28 famosos que passaram por transformações extremas para um papel no cinema

O futebol é uma indústria que movimenta milhões de reais todos os dias. A venda de ingressos, transferência de jogadores, campanhas de publicidade e o marketing esportivo são apenas algumas das fontes de renda para os que são donos de um clube de futebol por aqui. Portanto, ter um time de futebol (bem-sucedido, é claro) pode ser bastante lucrativo.

Mas você já teve a curiosidade em saber qual é o clube de futebol mais valioso do Brasil? Essa é uma dúvida pouco comum, já que o interessante é saber qual é o time que está ganhando todas e está no topo de ranking. Porém, saber qual é o clube de futebol mais valioso pode dizer muito a respeito da qualidade do time em questão (sob o ponto de vista da gestão.

O site Transfermarkt, portal especializado em apurar os valores de mercado, avaliou os clubes brasileiros e elaborou um ranking completo mostrando os clubes de futebol mais valiosos do país. Será que o seu time do coração está na lista? E você saberia dizer qual é o clube que ocupa a primeira posição no ranking de clubes de futebol mais valiosos do Brasil?

Goiás

O Goiás é o time que abre a nossa lista com uma avaliação de mercado estimada em 23,40 milhões de euros. O Verdão da Serra, como é chamado por sua torcida, é um time relativamente novo, especialmente se levar em conta os outros clubes da lista.

Entre os títulos conquistados, podemos mencionar o Campeonato Brasileiro (série B), Copa Centro-Oeste e o Campeonato Goiano. A torcida organizada do Goiás é a Força Jovem do Goiás, fundada em 1997 e capaz de levar grandes contingentes para os estádios. É raro encontrar um clube de tanto destaque que esteja fora do eixo Rio-São Paulo, mas o Goiás faz por merecer.

• Avaliação de mercado (em euros): 23,40 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1943
• Nome oficial: Goiás Esporte Clube
• Cidade: Goiânia

Chapecoense

A Associação Chapecoense de Futebol (ACF), também conhecida simplesmente como Chapecoense, é um clube que nasceu para restaurar a paixão pelo futebol em Chapecó, cidade de Santa Catarina. Nos anos 70, perto do ano de nascimento do time, a região tinha poucos clubes amadores, o que motivou os seus criadores nessa empreitada.

Porém, não há como deixar de mencionar o fato mais marcante para o clube. Durante um deslocamento para a cidade de Medellin, na Colômbia, o avião que transportava o clube acabou sofrendo um trágico acidente. Isso aconteceu em novembro de 2016. Das 77 pessoas a bordo, entre jogadores, dirigentes, comissão técnica e jornalistas, apenas 6 pessoas sobreviveram. os jogadores Alan Ruschel, Jakson Follmann e Neto, o jornalista Rafael Henzel, e os tripulantes Erwin Tumiri e Ximena Suarez.

Depois do acidente, muitos passaram a torcer para o Chapecoense em uma atitude de solidariedade. O resultado foi uma forte ascensão do clube, que começou a se destacar no cenário nacional. Até 2019, o clube vinha apresentando um bom desempenho até cair para a segunda divisão do campeonato brasileiro.

• Avaliação de mercado (em euros): 25,40 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1973
• Nome oficial: Associação Chapecoense de Futebol
• Cidade: Chapecó

Botafogo

O Botafogo é um dos clubes mais tradicionais do Rio de Janeiro, tendo sido criado pela fusão entre o Club de Regatas Botafogo (fundado para o remo em 1894) com o Botafogo Football Club (formado para o futebol em 1904). Porém, é realmente no esporte da bola que o clube se destaca, tendo sido os anos 50 e 60 considerada a era de ouro do time.

Um dos destaques do Botafogo é o fato de ele ter sido indicado pela FIFA como pertencente ao seleto grupo de maiores clubes do século XX. Entre os seus principais títulos, podemos mencionar: 21 Campeonatos Cariocas, 4 Torneios Rio-São Paulo, 2 Campeonatos Brasileiros e 1 Copa Conmebol (precursora da atual Copa Sul-Americana).

• Avaliação de mercado (em euros): 31,15 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1894
• Nome oficial: Botafogo de Futebol e Regatas
• Cidade: Rio de Janeiro

Bahia

O Esporte Clube Bahia, ou simplesmente Bahia, foi o primeiro clube a conquistar o Campeonato Brasileiro em 1959, sobre o popular Santos. Além disso, o time de Salvador também foi o primeiro brasileiro a representar o país em um torneio da Libertadores. Feitos de destaque, especialmente se lembrarmos que não estamos falando de um time do eixo Rio-São Paulo.

Entre os principais títulos, além de ter conquistado duas vezes o Campeonato Brasileiro, o Bahia também já foi campeão da Copa do Nordeste, Campeonato Baiana (por 48 vezes) e a Taça do Estado da Bahia.

• Avaliação de mercado (em euros): 33,15 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1931
• Nome oficial: Esporte Clube Bahia
• Cidade: Salvador

Athletico Paranaense

Anteriormente conhecido como Atlético Paranaense, o clube recentemente mudou de nome para refletir uma nova fase de sua história, o que remete ao seu passado. O time foi fundado em 1924 pela fusão entre o International Foot-Ball Club e do América Futebol Clube.

Suas cores tradicionais do vermelho e preto lhe renderam a alcunha de rubro-negro. O Athletico Paranaense é o único clube do estado a conquistar títulos internacionais oficiais. Recentemente o time levou para a casa a taça da Copa Sul-Americana de 2018 e da Levain Cup/CONMEBOL de 2019.

• Avaliação de mercado (em euros): 35,10 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1924
• Nome oficial: Club Athletico Paranaense
• Cidade: Curitiba

Vasco

O Club de Regatas Vasco da Gama, mais conhecido simplesmente como Vasco, é um importante clube carioca. Ele foi fundado em 1898 por um grupo de remadores, que foram inspirados na celebração do quarto centenário da descoberta do caminho marítimo para as Índias, em 1498.

O Vasco é o único clube carioca que é bicampeão em torneios intercontinentais de grande relevância para o futebol. Em 1953, o Vasco venceu o Torneio Octogonal Rivadavia Corrêa Meyer. No Torneio Internacional de Paris de 1957, o Vasco entrou para a história vencendo o Real Madrid.

• Avaliação de mercado (em euros): 36,05 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1898
• Nome oficial: Club de Regatas Vasco da Gama
• Cidade: Rio de Janeiro

Fluminense

Também conhecido como Tricolor, o Fluminense é um dos clubes mais tradicionais do Rio de Janeiro. Trata-se, na verdade, de uma agremiação poliesportiva e cultura, cuja principal atividade é o futebol. Está entre os quatro grandes times da cidade, que inclui os já mencionados Vasco da Gama, Botafogo e o gigante Flamengo.

O Fluminense é um clube cheio de títulos, com destaque para os quatro Campeonatos Brasileiros, a Copa do Brasil e a Copa Rio Internacional. O Tricolor também recebeu títulos honorários da Taça Olímpica (por conta de sua organização esportiva) e a de Campeão Carioca do século XX.

• Avaliação de mercado (em euros): 42,05 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1902
• Nome oficial: Fluminense Football Club
• Cidade: Rio de Janeiro

Atlético-MG

O Clube Atlético Mineiro (CAM) é o maior clube do estado de Minas Gerais. Fundado em 1908, já teve atuação em diversas modalidades esportivas, mas foi no futebol que acabou realmente se destacando mais, tornando-se um dos maiores clubes brasileiros da atualidade.

O Atlético-MG possui uma vasta lista de títulos conquistados. Entre os principais, podemos citar a Copa Libertadores da América, a Copa CONMEBOL, a Recopa Sul-Americana, o Campeonato Brasileiro, a Copa do Brasil, a Copa dos Campeões Estaduais e 44 títulos do Campeonato Mineiro.

• Avaliação de mercado (em euros): 46,75 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1908
• Nome oficial: Clube Atlético Mineiro
• Cidade: Belo Horizonte

Cruzeiro

Também de Minas Gerais, o Cruzeiro é o outro grande time do estado, rivalizando diretamente com o Atlético Mineiro. A Raposa, como os torcedores costumam chamar o clube, é reconhecido com um dos clubes de maior destaque nacional e internacional, tendo sido duas vezes vice-campeão da Copa Europeia-Sul-americana.

Em seu currículo, o Cruzeiro possui dois títulos da Copa Libertadores da América, dois da Supercopa da Libertadores, um da Recopa Sul-Americana, um da Copa Ouro e um da Copa Master da Supercopa. No cenário nacional, também há grandes conquistas: quatro títulos no Campeonato Brasileiro e seis da Copa do Brasil, sendo o atual recordista do torneio.

Em 2019, o clube passa por uma grave crise que pode afetar um pouco o seu valor diante do mercado. Para piorar, o clube caiu para a segunda divisão do Campeonato Brasileiro, o que vai exigir muitos dos jogadores, equipe técnica e torcedores para dar a volta nessa situação.

• Avaliação de mercado (em euros): 52,40 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1921
• Nome oficial: Cruzeiro Esporte Clube
• Cidade: Belo Horizonte

Internacional

O Colorado, como é conhecido por sua torcida, é um dos dois grandes clubes de Porto Alegre, capital gaúcha. O time foi fundado em 1909 pelos chamados irmãos Poppe com o objetivo de criar um clube democrático e livre de preconceitos. Isso acabou se refletindo em seu nome, Internacional, uma forma de abraçar toda e qualquer pessoa.

O Internacional é o terceiro maior campeão de conquistas internacionais no país. São 7 títulos oficiais, ficando atrás apenas do Santos e São Paulo. As maiores glórias do time são: conquista do Mundial de Clubes da FIFA e os dois títulos da Copa Libertadores da América em 2006 e 2010, além de uma Copa Sul-Americana (conquista invicta), dois títulos da Recopa Sul-Americana e uma Copa Suruga Bank.

• Avaliação de mercado (em euros): 60,40 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1909
• Nome oficial: Sport Club Internacional
• Cidade: Porto Alegre

São Paulo

O São Paulo é um dos times mais bem-sucedidos do país. Entre suas conquistas, destaca-se os seis Campeonatos Brasileiros, as três Copas Libertadores (recorde nacional compartilhado com Santos e Grêmio), os três Mundiais (recorde absoluto a nível nacional), os vinte e um Campeonatos Paulistas conquistados, e a Copa Sul-Americana de 2012.

No âmbito internacional, o São Paulo é o terceiro clube com maior conquistas na América do Sul. Seus 12 títulos ficam atrás apenas do Boca Juniors e Independiente. De acordo com uma pesquisa recente, o clube paulista é um dos times com maior fatia de mercado entre os torcedores.

• Avaliação de mercado (em euros): 73,70 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1930
• Nome oficial: São Paulo Futebol Clube
• Cidade: São Paulo

Corinthians

O Corinthians é o segundo maior campeão nacional, com 11 títulos conquistados até o momento. Trata-se de um dos clubes com uma das maiores torcidas atualmente e muitos realmente são apaixonados pela camiseta do time. Os seus dois Mundiais de Clubes da FIFA é um de seus principais destaques, sendo superado apenas pelo Real Madrid e Barcelona.

Entre os títulos do Timão, podemos citar uma Copa Libertadores da América invicta, uma Recopa Sul-Americana, sete Campeonatos Brasileiros, três Copas do Brasil, uma Supercopa do Brasil (recordista, ao lado do Grêmio), cinco Torneios Rio-São Paulo (recordista, ao lado de Palmeiras e Santos), duas Taça dos Campeões Estaduais Rio–São Paulo, 30 Campeonatos Paulistas (atual recordista) e uma Copa Bandeirantes (único vencedor).

• Avaliação de mercado (em euros): 74,15 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1910
• Nome oficial: Sport Club Corinthians Paulista
• Cidade: São Paulo

Grêmio

Campeão em três ocasiões da Copa Libertadores, o Grêmio é o outro importante clube da capital gaúcha, ao lado do Internacional. Foi o primeiro clube fora da região Sudeste a conquistar títulos de dimensão continental e mundial, sendo campeão da América e do Mundo em 1983.

O clube gaúcho já foi responsável por revelar grandes nomes no cenário internacional. O mais lembrado deles com certeza é Ronaldinho Gaúcho, considerado por muitos um dos melhores jogadores de todos os tempos, tendo sido reconhecido diversas vezes por seu talento e habilidades futebolísticas.

• Avaliação de mercado (em euros): 78,40 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1903
• Nome oficial: Grêmio Foot-Ball Porto Alegrense
• Cidade: Porto Alegre

Santos

O Santos é, sem dúvida nenhuma, um dos clubes responsáveis por lançar alguns dos jogadores mais conhecidos da história. Dois nomes acabam se destacando entre tantos. Esse é o caso de Pelé e Neymar, mas também podemos mencionar Robinho, Carlos Alberto Torres, Elano, Zito e muitos outros.

Entre os títulos conquistados pelo Santos, podemos mencionar os Mundiais de 1962 e 1963, as Copas Libertadores de 1962, 1963 e 2011 (recordista brasileiro ao lado de Grêmio e São Paulo), a Copa Conmebol de 1998, a Supercopa dos Campeões Intercontinentais de 1968, a Supercopa Sul-Americana de 1968 e a Recopa Sul-Americana de 2012.

• Avaliação de mercado (em euros): 94,03 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1912
• Nome oficial: Santos Futebol Clube
• Cidade: Santos

Flamengo

Fechando o quarteto de grandes clubes da capital carioca, o Flamengo certamente é reconhecido pelo tamanho de sua torcida. O clube possui, segundo estimativas, 40,4 milhões de torcedores, o maior número para um time do país. Na verdade, segundo algumas pesquisas, esse é o maior número de torcedores no mundo todo, superando até clubes tradicionais e de grandes conquistas.

O Flamengo é outro clube que também trouxe grandes nomes para o futebol. Entre eles, podemos mencionar Zico, Adriano, Djalminha, Dida, Júlio Cesar, Paulo Nunes, Liminha e muitos outros. Zagallo, um dos técnicos mais importantes da história brasileira, também comandou o clube carioca.

Em 2019, o clube ganhou diversos campeonato importantes, entre eles o Campeonato Brasileiro e a Copa Libertadores, duas competições muito relevantes. Por conta disso, é provável que a avaliação do clube cresça ainda mais e até mesmo supere o primeiro lugar da lista.

• Avaliação de mercado (em euros): 96,25 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1895
• Nome oficial: Clube de Regatas do Flamengo
• Cidade: Rio de Janeiro

Palmeiras

O título de clube mais valioso no país vai para o Palmeiras, um dos importantes clubes da capital paulista. Um fato curioso sobre o time é o fato de que ele possuía, originalmente, a cor vermelha em seu escudo. Porém, durante a Segunda Guerra Mundial, a coloração foi abandonada, bem como o seu nome foi alterado de Palestra Itália para Palmeiras.

O clube paulista é a equipe com o maior número de títulos com abrangência nacional. A equipe foi a única a vencer todas as competições oficiais que disputou e foram criadas no país. São 14 conquistas nesse sentido com destaque para os 10 títulos do Campeonato Brasileiro, sendo o atual recordista.

É por esse e muitos outros motivos que o Palmeiras ocupa o topo da lista de clubes mais valiosos do Brasil.

• Avaliação de mercado (em euros): 113,90 milhões de euros
• Ano de fundação do clube: 1914
• Nome oficial: Sociedade Esportiva Palmeiras
• Cidade: São Paulo

Os clubes de futebol mais valiosos do Brasil

E aí, gostou da lista de clubes de futebol mais valiosos do nosso país? Então compartilhe este artigo com os seus amigos, especialmente se o time dele não estiver na lista!

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Link do artigo: 16 clubes de futebol mais valiosos do Brasil

A vida de celebridade não deve ser nada fácil. É verdade que o dinheiro, o luxo e o status devem proporcionar muito conforto e uma qualidade de vida que nós, meros mortais, não temos acesso. Porém, os holofotes e a vida pública também não devem ser aspectos fáceis de se lidar. Afinal, até mesmo os momentos constrangedores acabam sendo registrados pelas câmeras.

Para mostrar que isso é verdade, selecionamos algumas fotos que as celebridades gostariam de esquecer. São momentos constrangedores que acabaram sendo registrados pelas câmeras e que causam muita vergonha para esses famosos. Com certeza há situações que nós gostaríamos que nunca tivessem acontecido. E esse deve ser o pensamento das pessoas a seguir.

Você conhece mais algum dos momentos constrangedores que foram registrados pelas câmeras? Mais uma cena de algum famoso (ou famosa) que ele certamente gostaria de esquecer? Então compartilhe a sua contribuição no campo dos comentários!

Claudia Leite é comparada a Galinha Pintadinha

Na última copa no Brasil, o mundial de futebol de 2014, a cantora Claudia Leite participou da abertura como uma das cantoras convidadas. Entre diversos participantes, ela foi uma das que mais chamou atenção. O motivo? A semelhança de sua roupa com um personagem infantil, a Galinha Pintadinha.

Claudia Leite usou um body azul que foi idealizado pela própria cantora e seu stylist, Renato Thomaz, da grife Água de Coco. A roupa, na cor azul e incrustrada com cristais, fez sucesso, mas não pelo motivo que a cantora gostaria. No final das contas, ela levou a brincadeira numa boa e até fez piada com o assunto.

As pernas de Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, também conhecida como J.Lo, é uma das cantoras mais conhecidas do mundo. Quando ela aparece em público, os holofotes sempre estão voltados para ela. Isso pode parecer bom, mas não é tanto se você tem “algo a esconder”.

Em uma premiação em 2010, a cantora mundialmente famosa apareceu com algumas estrias e celulite em suas pernas. Essas marcas ficaram visíveis no momento em que ela estava subindo as escadas, juntamente com seu marido, Marc Anthony. Isso é para você ver que até mesmo as celebridades precisam batalhar bastante contra esses “problemas” dos mortais.

Preta Gil levando um tombo no mar

Preta Gil é uma celebridade polêmica. Embora não esteja nos holofotes com tanta frequência, quando ela aparece chama atenção por conta de suas frases e colocações um tanto ácidas. Porém, ela também já despertou a atenção do público por conta de um belo tombo que tomou na praia.

Isso aconteceu lá longe, em 2008, quando a internet ainda não ajudava a lançar tantos memes como hoje. Ela estava na praia de Ipanema e foi segurar o seu biquini que estava caindo. Ao tentar fazer isso, não percebeu que uma onda vinha vindo e acabou tomando um belo de um caldo. Até hoje Preta Gil é lembrada desse evento vergonhoso e geralmente não fica muito contente com a lembrança.

Britney Spears costumava roer as unhas

O ato de roer as unhas é um vicio que persegue muitas pessoas. Algumas chegam a roer as unhas até sair sangue. E fazem isso por diversos motivos. O nervosismo e a ansiedade geralmente são os principais. Porém, esse é um problema que não atinge apenas as pessoas normais, mas também os famosos.

Britney Spears, cantora mundialmente famosa, não consegue esconder de ninguém que é viciada em roer as unhas. Porém, o que ela também não consegue esconder é o fato de que diversas fotos dela com unhas destruídas aparecem por aí. A imagem acima é apenas um exemplo desses. Fontes de pessoas que já trabalharam com ela disseram que não existe mais espaço nem para colocar as unhas postiças.

Patrícia Poeta bufando durante papo com Galvão Bueno

Patrícia Poeta é uma das repórteres mais importantes da Rede Globo. Ela geralmente participa dos mais importantes programas da emissora, desde o Jornal Nacional até o domingueiro Fantástico. Contudo, tantos holofotes não impediram que ela manifestasse algumas belas de umas gafes.

Na primeira entrevista da Copa do Mundo de 2014, Patrícia Poeta aparece ao lado de Galvão Bueno. O que chamou atenção do público foi o fato de que ela apareceu bufando ao lado do seu colega apresentador bem no retorno do comercial. Pelo que ela explicou depois, aquele era apenas um exercício para dicção, mas a impressão que fica é que ela não estava muito contente com isso.

Lindsay Lohan e seus diversos acessos de raiva

Algumas celebridades sempre tiveram problemas com o seu público. Além da falta de respeito com os fãs, algumas até mesmo desprezaram totalmente aqueles que os seguem. Esse é o caso de Lindsay Lohan, famosa que quase sempre esteve envolvida em diversos escândalos.

A cantora e atriz desde muito cedo esteve envolvida como uso de drogas e bebidas alcóolicas. Isso acabou chamando atenção do público de forma negativa. Por não saber reagir muito bem às críticas, Lindsay Lohan já foi extremamente estúpida com seus fãs e isso praticamente arruinou a sua carreira.

Rodrigo Santoro, Luana Piovani e a traição

Entre os diversos casais que já vieram a ser públicos, um que chamou muita atenção nos anos 2000 foi Rodrigo Santoro e Luana Piovani. Os dois estavam em alta nesse período, principalmente por conta de suas participações em novelas e filmes. Porém, um pequeno acontecimento manchou essa relação.

A atriz, no Carnaval do mesmo ano, foi flagrada aos beijos com o empresário Cristiano Rangel em um camarote em Salvador. Depois disso, o relacionamento com Rodrigo Santoro foi para o buraco, e eles terminaram logo em seguida. Porém, a foto em que ela aparece beijando o empresário ficou eternizada e isso ela não gosta muito.

Mischa Barton e suas pernas

Mischa Barton é uma atriz que ficou muito famosa por seu papel no seriado The O.C. Como a série fez muito sucesso (especialmente nas primeiras temporadas), ela ganhou muita atenção e os holofotes das câmeras. Porém, como temos aprendido nesta matéria, isso nem sempre é uma boa notícia.

Em uma foto registrada em um momento de descuido de Mischa Barton, o fotógrafo conseguiu capturar algumas “marcas indesejáveis” na perna da atriz. Essas são as famosas estrias e celulites, algo que infelizmente acomete a maioria das mulheres. Só malhando muito para isso desaparecer.

Vanusa e o hino nacional

Em 2009, a cantora Vanusa foi convidada para cantar o hino nacional na Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo. Até aí tudo bem, pois esse era um trabalho normal para ela. Porém, o que aconteceu foi um dos maiores vexames já registrados na história da televisão brasileira.

Vanusa não somente não conseguiu finalizar a cantoria do hino como também errou várias partes da letra complexa da canção. Antes de encerrar a execução da música, ela precisou ser retirada e o efeito foi imediato. Muitos especularam que ela estava até mesmo sob o efeito de drogas. Contudo, ela explicou posteriormente que a situação se deu por conta de sua labirintite e os remédios que ela resolveu tomar por conta própria.

Cara Delevingne e suas marcas na pele

Nos últimos anos, Cara Delevingne é uma das atrizes mais requisitadas de Hollywood. Além disso, como modelo ela também chama muito atenção e participou de diversos desfiles ao redor do mundo. Contudo, a foto acima (e muitos outras registradas em momentos diferentes) acabaram destacando outro lado da atriz.

Nessa foto é possível ver uma série de manchas na pele de Cara. Seria uma manifestação alérgica? Ou algo ainda mais grave? De acordo com a própria atriz, essas inflamações na pele representam um dos sintomas da psoríase, uma doença crônica que se manifesta em momentos de forte estresse.

Durante as gravações de filmes ou em épocas de desfile, ela acaba desenvolvendo essas inflamações, e os maquiadores precisam gastar um bom tempo escondendo essas manchas para que o público não repare.

Ivete Sangalo e o tombo no Rock in Rio

No Rock in Rio de Las Vegas em 2015, a cantora Ivete Sangalo foi uma das estrelas da apresentação. Porém, o início de sua performance foi marcado por um episódio nada agradável: um belo de um tombo que ela levou bem no início da apresentação da música “Tempo de Alegria”.

A cantora até leva com um bom humor o ocorrido, mas certamente não deve ter sido nada agradável cair logo no início da apresentação em um país estrangeiro. Após o show, ela contou que estava bem, mas que teve um descuido e acabou tropeçando no palco. O tombo, infelizmente, ficou eternizado na internet e os fãs provavelmente jamais vão esquecer dessa “performance”.

Brad Pitt e o zíper aberto

Brad Pitt é um dos atores mais conhecidos de Hollywood. Sou fã vai muito além do talento que ele demonstra nas telonas. Já tendo representando diversos papéis de relevância para o cinema, ele ainda mantém a boa forma e com frequência emplaca uma outra participação importante para a indústria da sétima arte.

Sempre muito vaidoso, Brad Pitt deixou escapar algo inusitado em uma sequência de fotos em 2009. Para a divulgação do filme “O Curioso Caso de Benjamin Button”, em Paris, o famoso acabou esquecendo de fechar o zíper de sua calça e isso ficou eternizado pelas fotos dos paparazzis. Após o ocorrido, ele se sentiu muito mal e certamente gostaria de esquecer o episódio mais do que qualquer um neste mundo.

Luciana Gimenez e suas fotos malucas

Luciana Gimenez é uma apresentadora, modelo e empresário de sucesso. À frente do SuperPop há anos, ela frequentemente chama atenção por conta de várias polêmicas envolvendo os convidados que vão ao seu programa. Entretanto, muitas vezes ela consegue ganhar os holofotes por conta própria, usando apenas suas redes sociais.

Em sua conta no Instagram, Luciana Gimenez frequentemente posta algumas fotos bem inusitadas para os seus seguidores. Em uma ocasião, ela acabou compartilhando uma imagem de seu rosto todo ensanguentado após um procedimento na pele. Em outra, ela mandou uma foto de seus cabelos durante um tratamento de beleza.

Não se sabe exatamente qual é a condição da famosa ao postar essas imagens. Fato é que ela geralmente faz questão de apagar e se desculpar em algumas ocasiões. Será que ela faz isso sob o efeito do álcool? Ou esse é o jeito da celebridade de se expressar com o público?

Grazi Massafera e seu tombo no Carnaval

No Carnaval de 2007, como acontece todos os anos, diversas famosas aparecem para participar dos desfiles das escolas de samba. Porém, nesse ano, uma celebridade em questão acabou ganhando os holofotes por um motivo nada agradável: um belo de um tombo que ela levou durante o desfile.

Isso acontece com Grazi Massafera, atriz que estava com grande destaque durante o ano. Ela estava desfilando na bateria pela escola Grande Rio e levou o tombo logo no início da apresentação. Isso acabou chamando tanta atenção e prejudicando tanto a performance da famosa que o desfile como um todo foi muito mal. É realmente uma pena!

Michelle Obama e a foto antiga

Michelle Obama já foi a primeira dama do país mais poderoso do mundo. Esposa de Barack Obama, ela teria todos os motivos do mundo para querer manter a compostura em todos os momentos, não importa onde estivesse. Contudo, ela não consegue esconder de toda a internet a foto acima, uma imagem que causa grande constrangimento para a famosa.

A foto foi tirada junto com seu esposo no fim dos anos 70 e mostra ela e seu esposo em uma seção de fotos. Porém, com o passar do tempo, a imagem “envelheceu mal” e hoje chama atenção por outros motivos. Além do figurino cafona, o corte lateral de seu vestido acabou mostrando muito, o que vai totalmente de encontro com a imagem centrada que ela quis transmitir como primeira dama dos Estados Unidos.

Ana Maria Braga e o dedo do meio

Ana Maria Braga é uma das apresentadoras mais queridas da televisão brasileira. Diversas donas de casa sintonizam na Rede Globo todas as manhãs simplesmente para conversar com a apresentadora e receber dela as dicas e receitas que o programa Mais Você compartilha. Contudo, em um programa exibido em 2009, Ana Maria Braga fez algo que chocou muitas de suas fãs.

Ao exibir o funcionamento de uma máquina que era capaz de imprimir nas unhas, ela mostrou o resultado de um desenho do Louro José em seu dedo indicador. Depois que o trabalho ficou pronto, ela mostrou os dedos do meio (que ainda estavam sem receberem desenho) e disse que “aqueles ali estavam reservados para outra coisa”.

O que ela quis dizer com aquilo, ninguém sabe. O fato é que isso ficou gravado na memória de vários brasileiros e até hoje ela deve se envergonhar muito do que fez. Afinal, estamos falando de uma apresentadora série e que está há anos na frente da televisão. O que ela faria se pudesse voltar atrás?

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Link deste artigo: Momentos constrangedores que essas celebridades querem esquecer

A felicidade é o objetivo de praticamente todo ser humano. Afinal, quem é que não quer ser feliz nessa vida? É por isso que a busca por aquilo que traz conforto, alegria, paz, tranquilidade e tantos outros sentimentos bons é tão intensa para todo mundo. Todo mundo quer ser feliz!

Porém, será que muitas pessoas estão atingindo esse objetivo? Ou será que a maioria de nós está falhando em alcançar a felicidade plena? Pense em você, por exemplo: você está 100% satisfeito em todos os aspectos da sua vida? Ou há coisas que você gostaria de mudar?

Eu nem preciso ouvir a sua resposta para saber que você provavelmente não está tão feliz quanto gostaria. E não é de se espantar. Afinal, a felicidade plena não é um objetivo facilmente alcançável. O tal “segredo da felicidade” não é a escolha mais óbvia todas as vezes, mas há algumas formas de podermos alcançar a plenitude. Quer saber como? Então vamos lá descobrir essa resposta.

Dinheiro traz felicidade?

Uma das conclusões iniciais que os pesquisadores que procuram a fórmula da felicidade chegaram foi para contradizer uma suposição antiga que está por aí. Trata-se da falácia de que dinheiro traz felicidade.

Na década de 1970, o economista George Easterlin descobriu que, enquanto a renda nos Estados Unidos crescia após a Segunda Guerra Mundial, a suposta felicidade no país não acompanhava o ritmo. Easterlin descobriu que isso se aplicava a outras nações desenvolvidas também.

Ao longo do tempo, o chamado “Paradoxo de Easterlin” foi refinado – o dinheiro aumenta a felicidade em certos graus –, mas os dados sugerem que, uma vez que as necessidades básicas, como alimentos, abrigo e cuidados de saúde, são garantidas, a renda vai se desviando da felicidade.

Em vez disso, os pesquisadores descobriram que os humanos experimentam a felicidade através de relacionamentos que nos confiram um senso de pertença e atividades e estilos de vida que os envolvem. Na verdade, alguns psicólogos estão confiantes de que o que faz as pessoas felizes pode ser reduzido a três categorias: genética, escolhas e as circunstâncias da vida de alguém.

Genética, escolhas e circunstâncias

A maioria das pessoas que estudam e procuram o segredo da felicidade concluiu que a predisposição genética para a felicidade – chamada felicidade característica – é uma grande parte do que faz os humanos felizes. Até 50% do por que estamos felizes podem ser encontrados em nossos genes.

A outra metade da felicidade humana é um pouco mais do nosso controle sobre as emoções e sentimentos. Enquanto cerca de 10% são circunstâncias da vida, como renda e relacionamentos, os outros 40% consistem em escolhas feitas pelo indivíduo durante o dia a dia e toda a sua vida.

Fazer escolhas positivas, como devolver uma carteira encontrada recheada com dinheiro para seu proprietário legítimo ou permanecer fiel ao cônjuge, é parte do segredo para a felicidade, dizem alguns pesquisadores. Outros colocam mais ênfase nos relacionamentos. As pessoas que têm relacionamentos íntimos com os outros tendem a ser mais felizes.

Um estudo descobriu que o número de pessoas felizes na vida de alguém poderia aumentar a felicidade em uma pessoa de maneira previsível. Cada pessoa feliz na vida de uma pessoa aumentou suas chances de ser feliz em 9%.

Um estado conhecido como “fluxo” também é considerado uma parte do que nos faz feliz. Este estado, onde um indivíduo está totalmente envolvido em uma atividade como trabalho ou um hobby, existe entre estar entediado e estar sobrecarregado. Quando em fluxo, os talentos e interesses de uma pessoa são utilizados e a tarefa realizada geralmente é encontrada com sucesso.

A investigação da ciência sobre o que nos faz feliz ainda é um campo relativamente jovem e ainda está lidando com a questão da galinha e do ovo: os traços encontrados em pessoas felizes são os fatores que os deixam felizes ou são apenas características de pessoas felizes? A pesquisa terá que determinar a resposta para isso antes de poder encontrar definitivamente o segredo da felicidade.

A felicidade de acordo com grandes pensadores

Recentemente, o Business Insider fez uma matéria muito interessante a respeito da felicidade. Acreditando que grandes pensadores poderiam ter fortes opiniões a respeito do assunto, o site reuniu a opinião de filósofos, matemáticos e grandes pensadores de diversas épocas sobre o assunto.

O conteúdo está em inglês, mas nós vamos traduzir para vocês a seguir:

“De todas as formas de cuidado, o cuidado com o amor talvez seja a mais fatal para a verdadeira felicidade”, Bertrand Russel (1872-1970), um dos mais influentes matemáticos, cientistas e lógicos da história.

“Felicidade é o sentimento e que o poder aumenta – de que a resistência está sendo superada”, Friedrich Nietzsche (1844-1900), filósofo, filólogo, critico cultura, poeta, compositor e uma das mentes mais brilhantes do século XIX.

“Eu tenho aprendido a buscar minha felicidade limitando os meus desejos, em vez de tentar satisfazê-los”, John Stuart Mill (1806-1873), filósofo e economista britânico que se destacou como um dos mais influentes do século XIX.

“O segredo da felicidade não está pautado em procurar mais, mas na capacidade de aproveitar menos”, Sócrates (470/469 a.C. – 369 a.C.), filósofo, pensador e matemático da Grécia Antiga.

“Quanto mais o homem medida sobre pensamentos positivos, melhor será o seu mundo e o mundo de um modo geral”, Confúcio (551 a.C. – 479 a.C.), pensador e filósofo chinês do Período das Primaveras e Outonos conhecido por suas pérolas de sabedoria.

“A maior benção da humanidade está dentro de nós e ao nosso alcance. Um homem sábio está contente com o que tem, não importa o que seja, sem desejar o que não tem”, Sêneca (4 a.C. – 65 d.C.), um dos mais célebres advogados, escritores e intelectuais do Império Romano.

“Se você está depressivo, está vivendo no passado. Se você está ansioso, está vivendo no futuro. Se você está em paz, você está vivendo no presente”, Lao Tzu (531 a.C.), antigo filósofo e escritor chinês.

“A vida não é um problema a ser resolvido, mas uma realidade a ser experimentada”, Søren Kierkegaard (1813 – 1855), filósofo e teólogo dinamarquês.

“Felicidade é como uma borboleta; quanto mais você a persegue, mais ela vai eludir você, mas se você mudar a sua atenção para outras coisas, ela vai vir e sentar suavemente no seu ombro”, Henry David Thoreau (1817 – 1862), autor estadunidense, poeta, naturalista, ativista anti-impostos, crítico da ideia de desenvolvimento, pesquisador, historiador, filósofo e transcendentalista.

10 dicas da felicidade

Se mesmo diante dessas dicas de felicidade você ainda não estiver encontrando o que te faz feliz, nós vamos dar uma mãozinha. Reunimos a seguir 10 dicas que podem te ajudar a encontrar o segredo da felicidade. No final das contas, será que poderemos realmente alcançar esse patamar?

10. Viva em um país feliz

Muitos estudos diferentes examinaram a felicidade em vários países. Esses estudos geralmente dependem de levantamentos extensivos de habitantes e seu nível de felicidade declarado em entrevistas. Um deles, o Índice do Planeta Feliz, considera a felicidade em conjunto com o impacto ambiental e o rastro de carbono de um país.

O “The Day Reconstruction Method”, outro estudo, pede aos sujeitos que classifiquem as atividades que realizaram em uma “escala de prazer”. A pesquisa pretende ser mais precisa do que as anteriores, solicitando opiniões sobre a vida diária das pessoas imediatamente após os eventos em questão, em vez de ter uma visão holística e de longo prazo de seu contentamento geral. Já o “The U.N. Human Development Indez” usa uma mistura de dados sobre o produto interno bruto (PIB), educação e saúde para produzir uma medida do sucesso de um país.

Infelizmente, estudos amplos sobre a felicidade são repletos de problemas. De perguntas mal formuladas ao clima no dia em que uma pesquisa é realizada (os entrevistados são geralmente mais otimistas nos dias mais ensolarados), muitas variáveis ​​podem ser difíceis de explicar. Mesmo dentro de um país relativamente feliz, como os Estados Unidos, você pode ter um alto nível de “desigualdade de felicidade” entre diferentes grupos sociais.

No entanto, um estudo publicado em julho de 2008 mostrou que, pelo menos nos Estados Unidos, a diferença de desigualdade de felicidade entre as pessoas pesquisadas havia diminuído nas últimas décadas, mas a desigualdade da felicidade estava aumentando com base no nível educacional.

Os indivíduos mais educados relataram níveis mais elevados de felicidade do que aqueles que eram menos educados, o que coincidiu com uma crescente disparidade de renda no país. Mas a desigualdade de felicidade entre homens e mulheres e entre diferentes raças também diminuiu, de acordo com o estudo.

9. Resolva problemas

Gretchen Rubin, que dirige o projeto happiness-project.com e está escrevendo um livro sobre a felicidade, lista como um dos seus “doze mandamentos” o mantra de “identificar o problema”. Pode parecer uma ideia básica, mas muitas vezes nossas frustrações podem ser atribuídas a problemas com os quais não lidamos completamente.

Identificar um problema pode muitas vezes levar a uma solução clara, talvez um tanto quanto óbvio que você se perguntará por que você não abordou a situação anteriormente. Compreender um problema também permite que as pessoas mantenham as coisas em perspectiva, para entender se realmente vale a pena ficar chateado por alguma coisa.

Essa busca impede a entrada na auto piedade e, em vez disso, representa uma abordagem mais proativa que permite encontrar uma solução e passar para outras preocupações. E se você está se sentindo sobrecarregado com preocupações, destacar um problema e abordá-lo pode diminuir o estresse e fazer com que os desafios assustadores parecem superáveis.

8. Simplifique a sua vida

Há uma tendência natural de tentarmos fazer o máximo possível. Nós tentamos ser multitarefa de forma intensa. Mas um bom dia também pode significar fazer uma troca entre fazer muitas coisas e fazer poucas coisas significativas. Pense sobre o que é importante e o que você pode acabar imediatamente. Você pode se livrar de alguns itens, ou você pode simplesmente eliminar alguns aspectos que estressam.

Outro termo para simplificar sua vida pode ser “atenção plena”. Isso permite que você não se preocupe tanto com o futuro e continue mais envolvido no presente. Ele encoraja não se sobrecarregar, completando tarefas em um ritmo apropriado e separando tarefas para que você possa refletir melhor e diminuir o estresse em sua vida.

7. Exercite-se

A ligação entre mente e corpo é frequentemente mencionada como um componente integral da felicidade. Manter o corpo em forma através do exercício físico também possui efeitos mensuráveis ​​na mente. As pessoas que se exercitam geralmente têm níveis mais baixos de ansiedade e depressão.

Mas estudos também mostraram que os mesmos fatores genéticos que motivam as pessoas a se exercitar também podem torná-los menos predispostos a ficarem deprimidos, eliminando mais uma causa de infelicidade.

6. Aceite emoções, positivas ou negativas

Aceitar emoções de todos os tipos, incluindo frustração, tristeza e desapontamento, ajuda a criar uma visão de mundo mais realista. Ao aceitar esses sentimentos como normais, é mais fácil responder a eles de forma construtiva. Também permite que você mantenha suas expectativas em cheque e obtenha melhores perspectivas sobre a vida.

Preste mais atenção nos seus sentimentos e como o mundo externo os afeta. As necessidades básicas, como a fome, anulam seu desejo de ser feliz? Fazer essa pequena melhoria no que te faz feliz pode ser tão simples como ter a certeza de que você come regularmente e tem lanches disponíveis.

Também é importante reconhecer os sentimentos dos outros. Talvez você esteja se sentindo bem, mas o humor negativo de alguém está te perturbando. Reconhecer esses sentimentos como legítimos, ou, pelo menos, como uma realidade que vale a pena lidar, pode ajudar a impedir que você se se frustre. Muitas vezes, alguém que está chateado só quer desabafar, e o resultado pode ser que vocês fiquem mais felizes e mais satisfeitos, tendo encontrado uma compreensão mútua.

5. Passar tempo na natureza

Muitas pessoas afirmam ter uma atração instintiva pela natureza e um desejo de preservá-la. Queremos proteger as florestas tropicais, limpar a poluição e, se possível, viver perto do mar ou em um lindo parque. E apesar de grande parte da população que viver em áreas urbanas, interagimos com a natureza de muitas maneiras, seja de forma indireta, domesticando animais como bichos de estimação ou por acampando para uma boa pesca.

4. Compre felicidade (se possível)

Como explicado anteriormente neste artigo, o Paradox de Easterlin afirma que as pessoas mais ricas geralmente são mais felizes do que as pessoas pobres. Mas, como um todo, as sociedades mais ricas não mostram muito mais alegria do que as mais pobres, e uma boa posição econômica do país não melhora a felicidade.

No geral, a riqueza parece aumentar suas chances de ser feliz, assim como viver em um país rico que pode oferecer serviços e segurança que muitas vezes acompanham a riqueza. Mas, como mostra este artigo, muitos outros fatores além do dinheiro, muitos deles subjetivos, determinam a felicidade pessoal.

3. Medite

Alguns estudos mostram que a meditação pode aumentar a felicidade. Consequentemente, atividades como meditação, yoga e atenção plena podem aumentar seu nível de felicidade e satisfação. A meditação permite que você coloque seus problemas em perspectiva. A clareza alcançada pelo processo, combinada com um senso de atenção plena, pode permitir que você aprecie melhor as coisas do mundo ao seu redor que você já aceitou.

2. Estude psicologia positiva

A psicologia positiva é um campo em rápido crescimento que examina o que faz as pessoas felizes. Como uma disciplina, a psicologia tradicionalmente se concentrou nas emoções negativas e no que pode dar errado no cérebro. A psicologia positiva, ao contrário, analisa as emoções positivas e os métodos de realização, como a esperança, a gratidão, o prazer, a espiritualidade e a caridade.

Além de mudar o foco para essas outras emoções, muitas vezes negligenciadas, a psicologia positiva examina preocupações como a diferença entre sentir-se bem consigo mesmo por um momento ou por dia inteiro, e criar uma felicidade duradoura. Este equilíbrio entre a satisfação efêmera e a felicidade prolongada pode ser difícil de estudar e os cursos de psicologia positiva podem pedir aos alunos que analisem profundamente suas próprias vidas e estudem como elas funcionam para alcançar a felicidade.

1. Não seja feliz

Na verdade, existem algumas ideias convincentes contra a felicidade. Alguns são contra a felicidade; em vez disso, eles apontam alguns dos efeitos da felicidade que podem afetar negativamente as pessoas além da pessoa que afirma ser feliz.

Quais são as desvantagens da felicidade? As pessoas mais felizes são mais propensas a realizar comportamentos prejudiciais. Uma possível explicação é que uma atitude alegre, despreocupada ou feliz permite que as pessoas facilmente se voltem para estereótipos ou outras caricaturas quando fazem julgamentos. Ou seja: elas são mais preconceituosas.

As pessoas felizes também podem ter uma autoestima excessivamente alta – ao ponto em que pensam que seus pensamentos ou ações podem controlar eventos claramente além de seu controle. Do mesmo modo, as pessoas felizes podem ser mais fáceis de manipular, particularmente por líderes políticos sem escrúpulos. Por outro lado, pessoas mais felizes mostram níveis mais altos de envolvimento político. As pessoas felizes geralmente vivem mais, mas um estudo descobriu que as crianças americanas “alegres e otimistas” na verdade não viveram tanto quanto outras, então tire suas próprias conclusões.

Vamos dar sequência na sugestão de livros que nossos amigos do BuzzFeed fizeram. Se você perdeu as outras sugestões, aqui estão os link 1 e link 2

Nessa parte da nossa lista, vamos trazer aqueles livros que nós somos ou fomos obrigados a ler, talvez no colégio, ou na faculdade, mas que são especialmente maravilhosos.

1. “Memórias póstumas de Braz Cubas”, Machado de Assis

Esqueça a leitura obrigatória para o vestibular ou a prova de literatura que te chateou. Leia por livre e espontânea vontade e saiba que cada linha vai valer a pena. Em um dos melhores livros já escritos em português, Machado de Assis conta a história da vida de um homem morto, mostra seus melhores e piores pensamentos e de terror psicológico e, de quebra, é uma viagem no tempo para o Brasil do século XIX.

2. “Vidas secas”, Graciliano Ramos

Se você não se emocionar com a história da família de Fabiano, Sinha Vitória, seus filhos e a cachorra Baleia, você está morto. Um clássico do escritor Graciliano Ramos que você merece conhecer na íntegra, não pelos resumos para passar no vestibular.

3. “ A hora da estrela”, Clarice Lispector

O livro conta a história de Macabéa, que se muda do Nordeste para o Rio de Janeiro em busca de uma vida melhor. Tudo parece bem normal e até chato demais, até ela cruzar um lindo homem louro alto em seu caminho. A chance de esse livro mexer com seus sentimentos é de 110%, para o bem ou para o mal.

4. “Primeiras estórias”, Guimarães Rosa

Este é o melhor livro para começar a entender o universo incrível, fantástico e, ao mesmo tempo, difícil (vamos ser sinceros) de Guimarães Rosa. São 21 belos contos do escritor para ler aos poucos ou pra ler tudo de uma vez sem parar. O importante é saber que você vai encontrar sempre uma linda e bela história. Dica, comece por um dos mais conhecido: “A Terceira Margem do Rio”.

5. “O auto da barca do inferno”, Gil Vicente

Um clássico da literatura em língua portuguesa, escrito há mais de 500 anos, mas com uma história tão atual que é como se tivesse sido lançada semana passada nas livrarias. Você vai rir, chorar e adorar.

Esses clássicos, quem vêm a seguir, são tocantes e vão te emocionar. Assim esperamos.

6. “Meu pé de laranja lima”, José Mauro de vasconcelos

Com seis anos, Zezé mora em um bairro humilde do Rio de Janeiro e precisa viver com as dificuldades e limitações de uma vida pobre. Para a sorte dele, a imaginação é algo que não custa nada e assim ele brinca, explora o mundo, descobre coisas e apronta das suas.

7. “Ensaio sobre a cegueira”, José Saramago

Um dia você acorda e descobre que está cego. Aos poucos você descobre que o mundo inteiro está cego. Pra piorar, o ser humano se revela o pior ser vivo que já pisou na face do planeta Terra. É essa situação que este clássico da literatura te faz pensar: “será que isso tudo aconteceria de verdade?”.

8. “A arte de produzir efeito sem causa”, Lourenço Mutarelli

Júnior é um fudido na vida, desempregado e sem ter onde morar. Sem perspectivas de botar seus pensamentos no lugar, ele se vê obrigado a morar com seu pai. Sua vida passa a ser dividida entre um sofá velho, o bar onde bebe com desocupados e as conversas com uma universitária que aluga um quartinho no apartamento do pai. Tudo fica ainda pior quando ele começa a receber pacotes com recortes de notícias velhas pelo correio. Tente descobrir o que é sanidade e o que é loucura nesta história.

9. “Toda poesia”, Paulo Leminski

Toda a poesia já publicada por Leminski cabe em um lindo livro de 412 páginas. Mesmo quem não curte tanto linguagem da poesia vai se dar muito bem nos versos leves, eruditos e pop do autor. A obra está dividida em categorias peculiares como “caprichos & relaxos”, “distraídos venceremos”, “la vie en close”, “o ex-estranho” e “winterverno”.

10. “A coragem do primeiro Pássaro”, André Dahmer

O cartunista mostra seu lado poeta em uma história de amor. Este é um bom livro para sentar e ler tudo de uma vez só. Espere para encontrar um baita pé na bunda no início e muita vontade de amor no final.